Run.GPS Community Server - nahe Sankt Georg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Sankt Georg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:51	10.26	05:51	36	20	0	0	0
1.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	7	0	0	0
3.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:03	11.88	05:03	2	11	0	0	0
5.00	1.00	05:02	11.92	05:02	3	2	0	0	0
6.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:00	12.00	05:00	8	27	0	0	0
8.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	0	0	0
9.00	0.06	00:16	13.85	04:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2014 19:34:00

Dauer:

0.00:46:47

Aktive Zeit:

0.00:45:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.68	05:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.32	05:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.98	11.74	05:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.01	12.09	04:58	2	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.99	11.82	05:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.01	12.15	04:56	2	26	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.00	11.98	05:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:47	0.35	11.81	05:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Niederhöchstadt 12 11.10.2012	12.18	04:56
23.05.2015	12.01	05:00
19.07.2012	11.92	05:02
01.07.2014	11.80	05:05
08.07.2013	11.75	05:06
01.08.2012	11.69	05:08
18.07.2012	11.68	05:08
Dieses Training	11.62	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

876 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

177

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,52 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:48	1.00	10.36	05:47	0	0	0	0	0
2	0.00:05:11	1.01	11.66	05:09	26	43	0	0	0
3	0.00:05:12	1.00	11.52	05:13	34	6	0	0	0
4	0.00:05:27	1.00	11.04	05:26	34	16	0	0	0
5	0.00:05:02	1.00	11.93	05:02	45	5	0	0	0
6	0.00:04:57	1.00	12.09	04:58	47	5	0	0	0
7	0.00:04:59	1.00	12.05	04:59	54	5	0	0	0
8	0.00:04:54	1.00	12.22	04:55	75	13	0	0	0
9	0.00:04:56	1.00	12.18	04:56	63	37	0	0	0