Run.GPS Community Server - nahe Viehstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

riker

Sportart:

Jogging

Ort:

Viehstrasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:29	17.22	03:29	1	16	0	0	0
1.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:19	18.09	03:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:40	22.50	02:40	13	0	0	0	0
4.00	1.00	07:34	7.93	07:34	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:25	11.08	05:25	12	41	0	0	0
6.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:21	9.45	06:21	45	20	0	0	0
9.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:54	10.17	05:54	25	30	0	0	0
11.00	0.72	04:13	10.30	05:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2015 16:52:00

Dauer:

0.01:03:19

Aktive Zeit:

0.00:58:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.14	13.67	04:23	14	16	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.69	06:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.71	20.54	02:55	12	13	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.85	05:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.74	8.92	06:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:19	0.54	9.75	06:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.11	05:24
10.08.2015	10.82	05:33
25.09.2015	10.79	05:34
31.12.2016	10.77	05:34
30.03.2016	10.57	05:40
27.02.2016	10.41	05:46
20.04.2016	10.32	05:49
13.06.2016	10.26	05:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1096 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

226

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,30 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:01	1.95	11.67	05:08	16	19	0	0	0
2	0.00:10:00	2.54	15.24	03:56	18	50	0	0	0
3	0.00:04:59	0.77	9.23	06:30	27	120	0	0	0
4	0.00:10:00	1.68	10.09	05:57	61	129	0	0	0
5	0.00:04:59	0.91	10.91	05:30	75	89	0	0	0
6	0.00:09:59	1.64	9.85	06:05	108	141	0	0	0
7	0.00:05:00	0.86	10.33	05:48	118	150	0	0	0