Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Jogging

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:09	9.76	06:09	19	30	157	80	166
1.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	161	152	164
2.00	1.00	07:10	8.37	07:10	34	27	155	139	164
3.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	155	146	166
4.00	1.00	06:39	9.02	06:39	4	15	156	140	166
5.00	1.00	06:50	8.78	06:50	22	0	156	146	170
6.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	155	137	171
7.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	151	132	162
8.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	144	125	154
9.00	0.22	01:38	7.91	07:35	0	0	143	120	157

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2015 10:22:00

Dauer:

0.01:00:14

Aktive Zeit:

0.00:58:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	156	80	166
0.00:05:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	162	152	165
0.00:10:00	05:00	0.75	8.96	06:42	0	0	157	139	161
0.00:15:00	05:00	0.73	8.72	06:53	0	0	156	151	164
0.00:20:00	05:00	0.75	9.03	06:39	0	0	155	146	166
0.00:25:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	158	152	166
0.00:30:00	05:00	0.76	9.06	06:37	0	0	154	140	167
0.00:35:00	05:00	0.78	9.41	06:23	0	0	156	146	170
0.00:40:00	05:00	0.78	9.36	06:25	0	0	156	137	171
0.00:45:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	151	132	162
0.00:50:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	146	125	157
0.00:55:00	05:00	0.75	8.95	06:42	0	0	144	120	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:23 /km

Max. Tempo:

04:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2018	12.50	04:48
09.02.2009	12.20	04:55
21.01.2019	12.00	05:00
22.08.2018	10.94	05:29
Human Race - Light Run Berlin 24.10.2009	10.25	05:51
19.01.2018	9.88	06:04
01.11.2018	9.83	06:06
16.09.2014	9.46	06:21
Dieses Training	9.18	06:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

960 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

154.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

174 bpm

Herzeffizienz:

0.99 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	0%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	0%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	2%
Aerob 139 - 155 bpm	42%
Anaerob 156 - 172 bpm	55%
Maximum 173 - 187 bpm	0%