Jogging nahe Hortaleza (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: cokemon
Sportart:Jogging
Ort: Hortaleza (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 21.62 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 12:11 9.85 06:05 89 89 0 0 0
2.00 2.00 12:12 9.84 06:06 28 10 0 0 0
4.00 2.00 12:01 9.99 06:00 26 48 0 0 0
6.00 2.00 11:32 10.40 05:46 46 80 0 0 0
8.00 2.00 13:45 8.73 06:52 42 59 0 0 0
10.00 2.00 13:37 8.81 06:49 116 83 0 0 0
12.00 2.00 12:44 9.42 06:22 62 63 0 0 0
14.00 2.00 12:25 9.66 06:13 17 50 0 0 0
16.00 2.00 12:22 9.70 06:11 58 23 0 0 0
18.00 2.00 14:12 8.45 07:06 23 41 0 0 0
20.00 1.62 10:45 9.05 06:38 19 66 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:07.02.2015 18:33:00
Dauer:0.02:17:53
Aktive Zeit:0.02:15:44
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 3.27 9.81 06:07 111 107 0 0 0
0.00:20:00 20:00 3.35 10.06 05:58 43 52 0 0 0
0.00:40:00 20:00 3.20 9.60 06:15 85 134 0 0 0
0.01:00:00 20:00 3.02 9.06 06:37 131 85 0 0 0
0.01:20:00 20:00 3.09 9.28 06:28 51 93 0 0 0
0.01:40:00 20:00 3.07 9.22 06:30 81 35 0 0 0
0.02:00:00 17:53 2.61 8.76 06:51 23 105 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.41 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.56 km/h
Max. Geschwindigkeit: 17.08 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:23 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:17 /km
Max. Tempo: 03:31 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Media Maratón Villa de Madrid 06.04.2014 10.81 05:33
29.03.2015 10.73 05:35
Medio Maraton Villa de Madrid 07.04.2013 10.49 05:43
25.08.2013 9.83 06:06
Dieses Training 9.41 06:23
21.06.2011 7.68 07:49

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1912 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:152.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:214
Durchschnittliche Schrittlänge:1,04 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:31 0.01:02:57 10.13 715 0
∑ 01:31

Höhe
Min. Höhe:634 m
Max. Höhe:789 m
Aufstieg (GPS):611 m
Abstieg (GPS):525 m
Aufstieg (Topo):264 m
Abstieg (Topo):265 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: ZOPO 9xxQuad - ZOPO (Android) running Run.GPS 3.0.3 Full Pro build 4013
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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