Jogging nahe Sirchenried (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: matzem21
Sportart:Jogging
Ort: Sirchenried (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 23.28 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 12:26 9.65 06:13 19 24 0 0 0
2.00 2.00 11:34 10.37 05:47 39 14 0 0 0
4.00 2.00 12:22 9.70 06:11 10 7 0 0 0
6.00 2.00 12:03 9.96 06:02 12 6 0 0 0
8.00 2.00 12:36 9.52 06:18 4 23 0 0 0
10.00 2.00 12:41 9.46 06:21 15 9 0 0 0
12.00 2.00 12:13 9.82 06:06 16 11 0 0 0
14.00 2.00 12:39 9.49 06:20 9 8 0 0 0
16.00 2.00 13:00 9.23 06:30 8 10 0 0 0
18.00 2.00 14:25 8.32 07:12 11 21 0 0 0
20.00 2.00 13:01 9.22 06:31 9 23 0 0 0
22.00 1.28 08:14 9.30 06:27 7 8 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:15.03.2015 15:13:00
Dauer:0.02:27:17
Aktive Zeit:0.02:24:39
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 3.34 10.03 05:59 39 33 0 0 0
0.00:20:00 20:00 3.30 9.89 06:04 32 11 0 0 0
0.00:40:00 20:00 3.20 9.59 06:15 11 22 0 0 0
0.01:00:00 20:00 3.22 9.65 06:13 25 18 0 0 0
0.01:20:00 20:00 3.17 9.52 06:18 13 14 0 0 0
0.01:40:00 20:00 2.85 8.56 07:01 19 14 0 0 0
0.02:00:00 20:00 3.10 9.30 06:27 10 35 0 0 0
0.02:20:00 07:17 1.10 9.04 06:38 5 8 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.48 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.65 km/h
Max. Geschwindigkeit: 21.23 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:20 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:13 /km
Max. Tempo: 02:50 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 23 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Lauf_München HM 2010 10.10.2010 11.32 05:18
11.09.2016 11.22 05:21
13.10.2013 11.02 05:27
03.09.2014 10.71 05:36
Friedberger Halbmarathon 14.09.2008 10.37 05:47
02.06.2015 10.30 05:50
12.09.2014 9.99 06:00
24.07.2014 9.91 06:03
Dieses Training 9.48 06:20

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:2159 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:163.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:216
Durchschnittliche Schrittlänge:0,99 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:37 0.01:49:16 17.65 556 0
∑ 00:37

Höhe
Min. Höhe:545 m
Max. Höhe:589 m
Aufstieg (GPS):159 m
Abstieg (GPS):157 m
Aufstieg (Topo):132 m
Abstieg (Topo):132 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SM-G800F - kminilte (Android) running Run.GPS 3.0.3 Light build 4013
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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