Run.GPS Community Server - nahe Gern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Gern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.16 km

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2009 18:13:00

Dauer:

0.00:58:15

Aktive Zeit:

0.00:58:13

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
isarauen 06.04.2009	12.32	04:52
regatta leherlauf 27.07.2008	12.13	04:57
isarauen 25.08.2008	11.58	05:11
isarauen 30.07.2008	11.55	05:12
nymphenburg 18.08.2008	11.52	05:13
isarauen 20.08.2008	11.46	05:14
isarauen 02.07.2008	11.38	05:16
regatta 18.07.2011	11.33	05:18
Dieses Training	10.46	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1009 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:53	1.00	12.26	04:54	0	15	0	0	0
2	0.00:05:08	1.00	11.70	05:08	0	0	0	0	0
3	0.00:05:55	1.00	10.15	05:55	20	0	0	0	0
4	0.00:05:40	1.00	10.61	05:39	33	22	0	0	0
5	0.00:05:04	1.00	11.84	05:04	38	0	0	0	0
6	0.00:06:00	1.00	10.01	06:00	12	67	0	0	0
7	0.00:05:51	1.00	10.29	05:50	26	33	0	0	0
8	0.00:05:59	1.00	10.04	05:59	17	0	0	0	0
9	0.00:06:17	1.00	9.56	06:17	0	0	0	0	0
10	0.00:06:39	1.00	9.04	06:38	53	60	0	0	0
11	0.00:00:46	0.14	10.98	05:28	0	23	0	0	0