Run.GPS Community Server - nahe Granollers (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pirri

Sportart:

Jogging

Ort:

Granollers (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:34	9.55	06:17	3	33	0	0	0
2.00	2.00	10:44	11.18	05:22	1	21	0	0	0
4.00	2.00	10:25	11.52	05:12	8	6	0	0	0
6.00	2.00	10:53	11.03	05:26	0	19	0	0	0
8.00	2.00	11:18	10.62	05:39	1	18	0	0	0
10.00	2.00	10:41	11.23	05:20	25	34	0	0	0
12.00	2.00	10:29	11.45	05:14	20	2	0	0	0
14.00	2.00	11:13	10.70	05:36	13	12	0	0	0
16.00	2.00	11:05	10.83	05:33	31	0	0	0	0
18.00	2.00	10:49	11.09	05:25	31	0	0	0	0
20.00	1.58	09:34	9.92	06:03	19	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.02.2015 10:59:00

Dauer:

0.01:59:49

Aktive Zeit:

0.01:58:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.58	9.49	06:19	3	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.84	11.07	05:25	1	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.88	11.30	05:18	9	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.87	11.20	05:21	0	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.83	10.96	05:29	2	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.76	10.58	05:40	0	40	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.91	11.43	05:15	37	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.87	11.24	05:20	13	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.77	10.62	05:39	17	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.82	10.91	05:30	25	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.86	11.18	05:22	29	0	0	0	0
0.01:50:00	09:49	1.59	9.69	06:11	19	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

03:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.11.2010	71.07	00:51
06.09.2012	20.22	02:58
11.01.2015	10.94	05:29
06.09.2015	10.94	05:29
Dieses Training	10.81	05:33
18.12.2011	10.22	05:52
07.09.2014	10.16	05:54
10.05.2015	9.55	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1713 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

176.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:59:35	21.57	10.82	05:33	154	162	0	0	0
2	0.00:00:14	0.01	3.13	19:10	153	141	0	0	0