Run.GPS Community Server - nahe Prater (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Prater (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:45	9.41	06:23	53	17	0	0	0
2.00	2.00	12:41	9.46	06:21	23	13	0	0	0
4.00	2.00	12:18	9.76	06:09	53	4	0	0	0
6.00	2.00	10:50	11.08	05:25	19	80	0	0	0
8.00	2.00	10:13	11.75	05:06	9	9	0	0	0
10.00	2.00	10:19	11.63	05:10	20	15	0	0	0
12.00	0.93	05:18	10.49	05:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.01.2015 15:56:00

Dauer:

0.01:14:28

Aktive Zeit:

0.01:14:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.58	9.46	06:21	48	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.57	9.44	06:21	22	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.57	9.44	06:22	8	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.75	10.53	05:42	69	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.81	10.85	05:32	2	76	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.96	11.74	05:07	9	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.95	11.67	05:08	24	9	0	0	0
0.01:10:00	04:28	0.74	9.92	06:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:45 /km

Max. Tempo:

03:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2010	13.23	04:32
06.02.2013	11.37	05:17
30.09.2011	11.36	05:17
15.02.2013	11.32	05:18
26.03.2009	11.06	05:25
30.04.2010	10.97	05:28
21.07.2011	10.77	05:34
12.05.2010	10.71	05:36
Dieses Training	10.41	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1092 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

164.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:43	1.00	8.93	06:43	0	0	0	0	0
2	0.00:05:58	1.01	10.12	05:56	17	52	0	0	0
3	0.00:06:23	1.00	9.42	06:22	28	71	0	0	0
4	0.00:06:21	1.00	9.47	06:20	32	53	0	0	0
5	0.00:06:14	1.00	9.64	06:13	24	59	0	0	0
6	0.00:06:01	1.00	10.01	06:00	23	100	0	0	0
7	0.00:05:22	1.00	11.17	05:22	90	104	0	0	0
8	0.00:05:35	1.00	10.78	05:34	103	50	0	0	0
9	0.00:05:18	1.00	11.37	05:17	32	57	0	0	0
10	0.00:04:59	1.00	12.01	05:00	38	53	0	0	0
11	0.00:04:51	1.00	12.38	04:51	41	67	0	0	0
12	0.00:05:30	1.00	10.89	05:31	32	75	0	0	0