Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Jogging

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:32	10.84	05:32	10	7	158	83	167
1.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	163	160	167
2.00	1.00	06:29	9.25	06:29	12	17	159	154	164
3.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	159	152	165
4.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	159	155	164
5.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	157	153	168
6.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	9	156	151	164
7.00	1.00	05:56	10.11	05:56	10	4	158	151	162
8.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	160	149	170
9.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	157	152	163
10.00	0.82	04:54	10.03	05:59	0	0	157	154	162

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2015 14:19:00

Dauer:

0.01:03:56

Aktive Zeit:

0.01:03:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	157	83	167
0.00:05:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	164	163	167
0.00:10:00	05:00	0.77	9.27	06:29	0	0	160	155	165
0.00:15:00	05:00	0.89	10.62	05:39	0	0	160	154	165
0.00:20:00	05:00	0.83	9.90	06:03	0	0	157	152	162
0.00:25:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	160	156	168
0.00:30:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	156	153	160
0.00:35:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	157	152	164
0.00:40:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	156	151	161
0.00:45:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	160	149	164
0.00:50:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	159	154	170
0.00:55:00	05:00	0.87	10.38	05:47	0	0	156	152	163
0.01:00:00	03:56	0.62	9.45	06:21	0	0	158	154	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:53 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2018	12.50	04:48
07.06.2018	12.05	04:59
21.01.2019	12.00	05:00
05.06.2018	11.96	05:01
12.01.2018	11.94	05:02
16.08.2018	11.92	05:02
08.09.2010	11.90	05:03
06.08.2018	11.80	05:05
Dieses Training	10.15	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1073 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

159.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

1.06 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	71%
Maximum 162 - 180 bpm	28%