Run.GPS Community Server - nahe Cortijada de Marín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rub3n

Sportart:

Jogging

Ort:

Cortijada de Marín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	117	89	151
0.50	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	139	127	164
1.00	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	141	135	148
1.50	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	144	140	148
2.00	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	145	141	152
2.50	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	150	142	156
3.00	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	149	144	155
3.50	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	151	145	158
4.00	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	151	146	156
4.50	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	154	149	160
5.00	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	153	148	158
5.50	0.28	01:28	11.53	05:12	0	0	162	153	175

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2009 10:44:00

Dauer:

0.00:41:08

Aktive Zeit:

0.00:40:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.72	06:53	0	0	124	89	164
0.00:05:00	05:00	0.73	8.75	06:52	0	0	140	130	148
0.00:10:00	05:00	0.70	8.44	07:06	0	0	143	135	148
0.00:15:00	05:00	0.68	8.18	07:20	0	0	148	142	156
0.00:20:00	05:00	0.68	8.14	07:22	0	0	149	144	155
0.00:25:00	05:00	0.69	8.26	07:16	0	0	151	145	158
0.00:30:00	05:00	0.70	8.40	07:09	0	0	153	149	160
0.00:35:00	05:00	0.66	7.92	07:35	0	0	153	148	158
0.00:40:00	01:08	0.21	11.35	05:17	0	0	164	155	175

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:03 /km

Max. Tempo:

03:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.04.2015	12.54	04:47
26.02.2015	12.20	04:55
30.05.2012	11.25	05:20
02.05.2012	11.10	05:24
11.03.2015	11.04	05:26
25.08.2009	10.94	05:29
02.04.2012	10.93	05:29
15.04.2012	10.86	05:31
Dieses Training	8.43	07:07

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	573 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	145.8 bpm
Min. Herzfrequenz:	88 bpm
Max. Herzfrequenz:	175 bpm
Herzeffizienz:	0.96 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	106.1
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	248
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,34 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	23 m
Max. Höhe:	36 m
Aufstieg (GPS):	0 m
Abstieg (GPS):	0 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	unnamed
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Cortijada de Marín (Spain)

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Geschwindigkeit

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Herzeffizienz

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