Run.GPS Community Server - nahe Cortijada de Marín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rub3n

Sportart:

Jogging

Ort:

Cortijada de Marín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:34	8.41	07:08	0	0	123	84	133
0.50	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	112	79	133
1.00	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	101	44	157
1.50	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	154	141	160
2.00	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	155	146	162
2.50	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	150	132	159
3.00	0.36	01:41	12.88	04:40	0	0	169	146	182

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2009 17:14:00

Dauer:

0.00:21:52

Aktive Zeit:

0.00:21:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.30	9.01	06:39	0	0	118	84	133
0.00:02:00	02:00	0.30	9.03	06:39	0	0	133	133	133
0.00:04:00	02:00	0.31	9.23	06:30	0	0	118	79	133
0.00:06:00	02:00	0.32	9.49	06:19	0	0	90	79	108
0.00:08:00	02:00	0.30	9.05	06:38	0	0	105	44	157
0.00:10:00	02:00	0.31	9.18	06:32	0	0	151	141	159
0.00:12:00	02:00	0.33	9.92	06:03	0	0	158	155	162
0.00:14:00	02:00	0.27	8.12	07:23	0	0	153	146	160
0.00:16:00	02:00	0.28	8.37	07:10	0	0	152	146	157
0.00:18:00	02:00	0.31	9.21	06:31	0	0	149	132	159
0.00:20:00	01:52	0.34	10.96	05:29	0	0	169	146	182

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:26 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2010	10.53	05:42
07.06.2010	9.86	06:05
12.07.2013	9.69	06:12
11.09.2009	9.65	06:13
Correr 20min cinta 07.05.2010	9.60	06:15
07.09.2009	9.53	06:18
correr20min 25.03.2009	9.49	06:19
10.06.2013	9.45	06:21
Dieses Training	9.22	06:30

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	269 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	135.3 bpm
Min. Herzfrequenz:	44 bpm
Max. Herzfrequenz:	183 bpm
Herzeffizienz:	1.14 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	77.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	106
Durchschnittliche Schrittlänge:	2,02 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	20 m
Max. Höhe:	32 m
Aufstieg (GPS):	0 m
Abstieg (GPS):	0 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	unnamed
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Cortijada de Marín (Spain)

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Geschwindigkeit

Tempo

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Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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