Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hkuehn

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:08	7.00	08:34	281	319	0	0	0
2.00	2.00	15:48	7.59	07:54	0	107	0	0	0
4.00	2.00	17:04	7.03	08:32	3	111	0	0	0
6.00	2.00	16:21	7.34	08:11	14	91	0	0	0
8.00	2.00	14:22	8.35	07:11	49	44	0	0	0
10.00	2.00	14:06	8.51	07:03	207	3	0	0	0
12.00	2.00	14:20	8.37	07:10	19	53	0	0	0
14.00	2.00	13:41	8.77	06:50	137	0	0	0	0
16.00	0.73	40:21	1.09	55:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2014 16:02:00

Dauer:

0.02:43:12

Aktive Zeit:

0.02:01:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.48	7.45	08:03	281	341	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.50	7.51	07:59	10	121	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.34	7.01	08:33	14	161	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.61	7.84	07:39	50	50	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.90	8.70	06:54	216	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.74	8.22	07:18	134	53	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.04	3.11	19:17	30	3	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.05	0.16	12:05	0	0	0	0	0
0.02:40:00	03:12	0.06	1.11	53:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:15 /km

Max. Tempo:

06:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.Schluchseelauf 2014 11.05.2014	9.90	06:04
19.08.2014	9.84	06:06
13.04.2014	9.54	06:17
30.10.2014	9.35	06:25
Auf direktem Weg nach Hause 20.02.2014	9.33	06:26
07.08.2014	9.33	06:26
nach den gestrigen harten LL 26.01.2014	8.85	06:47
17.07.2014	8.64	06:57
Dieses Training	6.15	09:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1692 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:01:48	0.04	278	0
2	03:09	0.00:03:21	0.17	277	0
3	01:18	0.00:46:19	5.66	498	0
4	01:42	0.01:03:46	7.76	607	0
5	04:29	0.02:07:29	16.47	282	0
6	03:35	0.02:12:31	16.53	283	0
7	11:13	0.02:16:20	16.59	285	0
8	13:10	0.02:27:48	16.66	285	0
9	01:39	0.02:41:32	16.72	285	0
∑	41:44