Run.GPS Community Server - nahe Albacete (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SEXUARD0

Sportart:

Jogging

Ort:

Albacete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:55	10.14	05:55	20	18	0	0	0
1.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:28	13.43	04:28	13	0	0	0	0
3.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:11	11.58	05:11	10	26	0	0	0
6.00	1.00	05:48	10.34	05:48	28	18	0	0	0
7.00	0.52	02:37	11.93	05:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2009 08:29:00

Dauer:

0.00:40:37

Aktive Zeit:

0.00:39:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.70	05:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.99	11.93	05:02	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.51	05:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.92	10.99	05:28	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.94	11.27	05:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:37	0.09	8.36	07:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:18 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2009	12.12	04:57
09.08.2009	11.96	05:01
22.04.2009	11.83	05:04
13.04.2009	11.69	05:08
19.05.2009	11.60	05:10
03.06.2009	11.47	05:14
02.08.2009	11.42	05:15
15.07.2009	11.38	05:16
Dieses Training	11.11	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

629 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:52	1.00	10.24	05:52	0	0	0	0	0
2	0.00:05:49	1.00	10.33	05:48	15	21	0	0	0
3	0.00:04:29	1.01	13.49	04:27	0	0	0	0	0
4	0.00:05:39	1.01	10.69	05:37	0	17	0	0	0
5	0.00:05:15	1.00	11.41	05:16	0	0	0	0	0
6	0.00:05:05	1.00	11.81	05:05	25	0	0	0	0
7	0.00:05:48	1.00	10.33	05:48	0	20	0	0	0
8	0.00:02:36	0.49	11.32	05:18	13	0	0	0	0