Run.GPS Community Server - nahe La Leu (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

La Leu (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:35	9.54	06:17	20	16	0	0	0
2.00	2.00	11:16	10.65	05:38	25	17	0	0	0
4.00	2.00	10:46	11.15	05:23	17	17	0	0	0
6.00	2.00	10:34	11.36	05:17	25	18	0	0	0
8.00	2.00	08:17	14.49	04:09	13	19	0	0	0
10.00	2.00	12:27	9.64	06:13	54	55	0	0	0
12.00	2.00	12:55	9.28	06:28	19	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2014 19:29:00

Dauer:

0.01:18:53

Aktive Zeit:

0.01:18:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.63	06:14	17	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.69	10.12	05:56	21	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.89	11.32	05:18	13	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.21	13.24	04:32	20	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.78	10.67	05:37	22	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.88	11.28	05:19	27	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.71	10.26	05:51	35	54	0	0	0
0.01:10:00	08:53	1.24	8.40	07:08	12	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

02:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.10.2010	13.18	04:33
07.10.2011	12.86	04:40
17.02.2012	12.70	04:44
21.01.2018	12.51	04:48
17.01.2018	12.51	04:48
28.10.2010	12.41	04:50
13.01.2012	12.24	04:54
01.06.2016	12.19	04:55
Dieses Training	10.65	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1149 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:32:01	5.35	10.02	05:59	46	51	0	0	0
2	0.00:07:54	2.00	15.19	03:57	58	61	0	0	0
3	0.00:05:23	0.66	7.40	08:06	65	70	0	0	0
4	0.00:08:15	2.01	14.65	04:06	74	87	0	0	0