Run.GPS Community Server - nahe Valica (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Valica (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:09	8.48	07:05	8	28	0	0	0
2.00	2.00	13:38	8.80	06:49	14	8	0	0	0
4.00	2.00	13:32	8.87	06:46	3	36	0	0	0
6.00	2.00	12:29	9.61	06:15	34	9	0	0	0
8.00	2.00	13:34	8.85	06:47	29	8	0	0	0
10.00	2.00	13:34	8.85	06:47	9	25	0	0	0
12.00	2.00	13:18	9.02	06:39	2	31	0	0	0
14.00	2.00	12:37	9.51	06:19	33	0	0	0	0
16.00	2.00	13:00	9.23	06:30	35	10	0	0	0
18.00	1.98	13:14	8.96	06:42	11	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2014 08:04:00

Dauer:

0.02:13:05

Aktive Zeit:

0.02:11:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.94	8.83	06:48	11	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.89	8.67	06:55	14	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.04	9.11	06:35	44	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.03	9.10	06:35	28	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.01	9.02	06:39	25	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.13	9.38	06:24	45	10	0	0	0
0.02:00:00	13:05	1.94	8.89	06:45	11	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:34 /km

Max. Tempo:

03:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2012	16.65	03:36
08.09.2013	13.77	04:21
14.09.2014	13.14	04:34
13.11.2011	12.69	04:44
Nikolaus-Probe-Halbmarathon in Tübingen 18.11.2012	12.63	04:45
03.05.2014	12.45	04:49
Nikolauslauf Tübingen Probelauf 14.11.2010	12.30	04:53
Solitude Gerlingen Halbmaraton 03.04.2011	12.04	04:59
Dieses Training	9.01	06:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1623 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

156

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,18 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:10	0.00	1.25	48:00	0	0	0	0	0
2	0.00:10:00	1.42	8.49	07:04	16	12	0	0	0
3	0.00:00:11	0.02	7.44	08:04	0	0	0	0	0
4	0.00:09:57	1.54	9.32	06:26	29	5	0	0	0
5	0.00:00:13	0.03	9.54	06:17	16	2	0	0	0
6	0.00:09:58	1.42	8.56	07:01	40	16	0	0	0
7	0.00:00:11	0.05	15.54	03:52	17	5	0	0	0
8	0.00:09:57	1.42	8.56	07:01	61	7	0	0	0
9	0.00:00:13	0.04	9.79	06:08	41	5	0	0	0
10	0.00:09:58	1.60	9.66	06:13	42	33	0	0	0
11	0.00:00:10	0.03	10.93	05:29	42	5	0	0	0
12	0.00:09:58	1.40	8.45	07:06	57	27	0	0	0
13	0.00:00:13	0.03	9.55	06:17	42	17	0	0	0
14	0.00:09:57	1.57	9.45	06:21	42	54	0	0	0
15	0.00:00:13	0.03	8.72	06:53	42	37	0	0	0
16	0.00:09:58	1.45	8.70	06:54	69	42	0	0	0
17	0.00:00:09	0.01	2.80	21:26	42	42	0	0	0
18	0.00:10:00	1.52	9.10	06:36	75	43	0	0	0
19	0.00:00:12	0.03	9.41	06:23	59	42	0	0	0
20	0.00:09:59	1.53	9.19	06:32	81	68	0	0	0
21	0.00:00:10	0.03	10.09	05:57	81	42	0	0	0
22	0.00:09:59	1.60	9.60	06:15	81	69	0	0	0
23	0.00:00:08	0.02	6.76	08:53	81	42	0	0	0
24	0.00:10:00	1.49	8.94	06:43	91	79	0	0	0
25	0.00:00:12	0.03	8.90	06:44	81	77	0	0	0
26	0.00:09:59	1.56	9.40	06:23	89	88	0	0	0
27	0.00:00:10	0.03	9.52	06:18	82	84	0	0	0