Run.GPS Community Server - nahe Valica (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Valica (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:51	8.66	06:56	19	19	0	0	0
2.00	2.00	10:24	11.54	05:12	30	3	0	0	0
4.00	2.00	12:42	9.45	06:21	7	23	0	0	0
6.00	2.00	10:21	11.59	05:11	15	9	0	0	0
8.00	2.00	11:50	10.14	05:55	15	12	0	0	0
10.00	2.00	16:50	7.13	08:25	17	14	0	0	0
12.00	2.00	13:21	8.99	06:40	12	20	0	0	0
14.00	0.68	04:33	8.99	06:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2014 07:32:00

Dauer:

0.01:33:53

Aktive Zeit:

0.01:30:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.45	8.71	06:53	17	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.56	9.34	06:26	15	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.91	11.43	05:15	18	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.85	11.10	05:24	14	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.78	10.68	05:37	13	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.68	06:12	11	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.02	6.13	09:47	6	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.45	8.69	06:54	7	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.51	9.06	06:37	12	10	0	0	0
0.01:30:00	03:53	0.54	8.42	07:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:09 /km

Max. Tempo:

02:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2019	18.76	03:12
03.01.2014	12.58	04:46
22.01.2012	12.16	04:56
14.09.2012	11.92	05:02
08.09.2011	11.54	05:12
12.09.2012	11.52	05:12
17.04.2012	11.52	05:12
05.07.2014	11.47	05:14
Dieses Training	9.38	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1190 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

159

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:11	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:09:58	1.46	8.80	06:49	3	17	0	0	0
3	0.00:00:11	0.03	9.36	06:25	0	0	0	0	0
4	0.00:09:58	1.57	9.43	06:22	22	17	0	0	0
5	0.00:00:11	0.06	16.53	03:38	19	4	0	0	0
6	0.00:09:59	1.93	11.61	05:10	36	25	0	0	0
7	0.00:00:11	0.05	14.82	04:03	36	7	0	0	0
8	0.00:09:57	1.88	11.32	05:18	40	20	0	0	0
9	0.00:00:11	0.04	11.82	05:05	32	11	0	0	0
10	0.00:10:00	1.57	9.41	06:23	46	24	0	0	0
11	0.00:00:10	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:10:00	1.64	9.85	06:05	58	22	0	0	0
13	0.00:00:07	0.01	3.48	17:14	53	11	0	0	0
14	0.00:10:01	1.11	6.66	09:01	67	22	0	0	0
15	0.00:00:12	0.03	7.99	07:31	66	14	0	0	0
16	0.00:09:59	1.44	8.64	06:57	81	22	0	0	0
17	0.00:00:10	0.02	8.75	06:51	67	14	0	0	0
18	0.00:09:58	1.52	9.16	06:33	88	28	0	0	0
19	0.00:00:12	0.03	10.48	05:44	81	14	0	0	0