Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hkuehn

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:33	8.25	07:17	0	68	0	0	0
2.00	2.00	16:23	7.32	08:11	7	138	0	0	0
4.00	2.00	13:55	8.62	06:58	46	57	0	0	0
6.00	2.00	19:14	6.24	09:37	13	131	0	0	0
8.00	2.00	11:17	10.64	05:38	115	12	0	0	0
10.00	2.00	18:59	6.32	09:30	22	139	0	0	0
12.00	2.00	11:30	10.43	05:45	237	0	0	0	0
14.00	2.00	12:52	9.33	06:26	33	16	0	0	0
16.00	1.09	08:30	7.70	07:48	66	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2014 17:59:00

Dauer:

0.02:07:15

Aktive Zeit:

0.01:58:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.38	8.29	07:14	0	54	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.28	7.66	07:50	0	71	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.24	7.44	08:04	0	81	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.30	7.79	07:42	39	56	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.32	7.95	07:33	27	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.20	7.22	08:19	0	84	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.28	7.67	07:50	20	54	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.36	8.13	07:23	102	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.93	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.64	9.85	06:06	129	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.76	10.54	05:41	137	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.62	9.71	06:11	17	16	0	0	0
0.02:00:00	07:15	0.78	6.46	09:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:57 /km

Max. Tempo:

05:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.Schluchseelauf 2014 11.05.2014	9.90	06:04
19.08.2014	9.84	06:06
13.04.2014	9.54	06:17
30.10.2014	9.35	06:25
Auf direktem Weg nach Hause 20.02.2014	9.33	06:26
nach den gestrigen harten LL 26.01.2014	8.85	06:47
17.07.2014	8.64	06:57
13.11.2014	8.60	06:59
Dieses Training	8.06	07:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1759 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:22	0.02	315	0
2	01:15	0.01:02:57	7.90	611	0
3	02:21	0.01:21:32	10.41	533	0
4	00:50	0.01:24:31	10.67	576	0
∑	05:31