Run.GPS Community Server - nahe Brzózka (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawelw

Sportart:

Jogging

Ort:

Brzózka (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:08	8.49	07:04	31	27	0	0	0
2.00	2.00	13:51	8.66	06:56	17	30	0	0	0
4.00	2.00	14:09	8.48	07:05	28	31	0	0	0
6.00	2.00	16:41	7.19	08:20	336	334	0	0	0
8.00	2.00	17:55	6.70	08:58	658	650	0	0	0
10.00	2.00	12:49	9.36	06:25	332	329	0	0	0
12.00	2.00	13:32	8.87	06:46	25	15	0	0	0
14.00	0.56	03:25	9.88	06:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2014 08:15:00

Dauer:

0.01:46:33

Aktive Zeit:

0.01:33:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.42	8.50	07:04	19	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.41	8.46	07:06	26	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.48	8.86	06:46	8	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.43	8.61	06:58	10	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.36	8.18	07:20	22	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.04	6.26	09:35	646	330	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.13	6.77	08:52	642	325	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.23	7.40	08:06	318	327	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.56	9.35	06:25	331	315	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.49	8.95	06:42	18	8	0	0	0
0.01:40:00	06:33	1.01	9.22	06:30	8	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:25 /km

Max. Tempo:

04:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2013	8.22	07:18
Dieses Training	8.20	07:19
18.05.2014	7.22	08:19
16.07.2014	5.48	10:57
05.07.2014	5.43	11:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1061 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:32	1.06	8.42	07:08	9	11	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:51:24	6.96	8.13	07:23	108	90	0	0	0
4	0.00:04:17	0.27	3.71	16:10	84	76	0	0	0
5	0.00:11:19	1.49	7.92	07:35	110	109	0	0	0
6	0.00:17:41	2.60	8.83	06:48	128	129	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0