Run.GPS Community Server - nahe Meilhan-sur-Garonne (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

m_hendy

Sportart:

Jogging

Ort:

Meilhan-sur-Garonne (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:11	10.73	05:36	25	27	0	0	0
2.00	2.00	09:22	12.81	04:41	41	39	0	0	0
4.00	2.00	09:44	12.33	04:52	27	31	0	0	0
6.00	2.00	10:05	11.90	05:02	21	31	0	0	0
8.00	2.00	09:40	12.41	04:50	25	21	0	0	0
10.00	2.00	10:04	11.92	05:02	18	12	0	0	0
12.00	1.42	07:32	11.33	05:18	15	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2014 07:27:00

Dauer:

0.01:07:41

Aktive Zeit:

0.01:06:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.81	10.89	05:31	25	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.12	12.69	04:44	42	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.02	12.13	04:57	26	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.98	11.88	05:03	20	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.08	12.51	04:48	24	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.97	11.83	05:04	17	12	0	0	0
0.01:00:00	07:41	1.44	11.21	05:21	16	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2014	11.94	05:01
Dieses Training	11.90	05:03
16.10.2014	11.83	05:04
21.06.2014	11.42	05:15
31.07.2014	11.31	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1099 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

206

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,25 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:37	0.40	9.25	06:29	0	0	0	0	0
2	0.00:02:16	0.40	10.70	05:36	0	0	0	0	0
3	0.00:02:06	0.41	11.65	05:09	27	0	0	0	0
4	0.00:02:12	0.40	10.91	05:30	0	0	0	0	0
5	0.00:02:01	0.41	12.08	04:58	9	26	0	0	0
6	0.00:01:59	0.41	12.37	04:51	7	26	0	0	0
7	0.00:01:50	0.40	13.12	04:34	24	0	0	0	0
8	0.00:01:52	0.42	13.48	04:27	0	0	0	0	0
9	0.00:02:02	0.42	12.20	04:55	0	0	0	0	0
10	0.00:01:53	0.40	12.87	04:40	30	41	0	0	0
11	0.00:02:00	0.40	12.14	04:57	22	46	0	0	0
12	0.00:02:06	0.40	11.46	05:14	22	23	0	0	0
13	0.00:01:43	0.41	14.14	04:15	0	0	0	0	0
14	0.00:01:58	0.41	12.42	04:50	11	24	0	0	0
15	0.00:02:05	0.40	11.55	05:12	15	4	0	0	0
16	0.00:02:06	0.41	11.62	05:10	0	0	0	0	0
17	0.00:01:58	0.41	12.47	04:49	1	8	0	0	0
18	0.00:02:06	0.41	11.68	05:08	0	0	0	0	0
19	0.00:02:04	0.41	11.70	05:08	14	21	0	0	0
20	0.00:01:59	0.41	12.34	04:52	0	0	0	0	0
21	0.00:02:03	0.40	11.70	05:08	28	7	0	0	0
22	0.00:01:59	0.41	12.28	04:53	0	4	0	0	0
23	0.00:02:00	0.40	12.01	05:00	11	25	0	0	0
24	0.00:01:54	0.41	12.98	04:37	13	22	0	0	0
25	0.00:01:52	0.42	13.31	04:30	6	25	0	0	0
26	0.00:01:54	0.41	12.94	04:38	10	5	0	0	0
27	0.00:02:23	0.41	10.33	05:48	0	4	0	0	0
28	0.00:01:58	0.41	12.35	04:51	12	11	0	0	0
29	0.00:01:56	0.40	12.42	04:50	12	16	0	0	0
30	0.00:02:07	0.41	11.59	05:11	0	21	0	0	0
31	0.00:02:25	0.41	10.11	05:56	0	4	0	0	0
32	0.00:02:07	0.40	11.45	05:14	17	6	0	0	0