Run.GPS Community Server - nahe Sankt Georg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Sankt Georg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:03	9.92	06:03	30	12	0	0	0
1.00	1.00	04:59	12.04	04:59	16	17	0	0	0
2.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:10	11.61	05:10	6	4	0	0	0
4.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:05	11.80	05:05	6	10	0	0	0
6.00	1.00	05:06	11.76	05:06	6	7	0	0	0
7.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:14	11.41	05:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2014 18:24:00

Dauer:

0.00:46:34

Aktive Zeit:

0.00:45:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	11.99	05:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.99	11.87	05:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.99	11.83	05:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.00	11.96	05:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.99	11.87	05:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.96	11.56	05:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.01	12.17	04:56	1	8	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.96	11.55	05:12	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:34	0.27	10.51	05:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

03:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Niederhöchstadt 12 11.10.2012	12.18	04:56
23.05.2015	12.01	05:00
19.07.2012	11.92	05:02
01.07.2014	11.80	05:05
08.07.2013	11.75	05:06
01.08.2012	11.69	05:08
18.07.2012	11.68	05:08
30.06.2014	11.62	05:10
Dieses Training	11.59	05:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

862 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

185

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,40 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:02	1.01	10.01	06:00	0	0	0	0	0
2	0.00:04:57	1.00	12.09	04:58	30	46	0	0	0
3	0.00:05:02	1.00	11.93	05:02	20	52	0	0	0
4	0.00:05:11	1.01	11.66	05:09	24	37	0	0	0
5	0.00:05:00	1.00	12.00	05:00	18	44	0	0	0
6	0.00:05:07	1.01	11.81	05:05	28	38	0	0	0
7	0.00:05:03	1.00	11.87	05:03	33	39	0	0	0
8	0.00:05:04	1.01	11.91	05:02	37	35	0	0	0