Run.GPS Community Server - nahe Anthy-sur-Léman (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Anthy-sur-Léman (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:34	9.55	06:17	46	51	0	0	0
2.00	2.00	10:04	11.92	05:02	62	8	0	0	0
4.00	2.00	10:30	11.43	05:15	16	29	0	0	0
6.00	2.00	10:23	11.56	05:11	57	24	0	0	0
8.00	2.00	13:16	9.05	06:38	3	73	0	0	0
10.00	2.00	14:08	8.49	07:04	51	50	0	0	0
12.00	2.00	10:20	11.61	05:10	45	12	0	0	0
14.00	1.29	07:28	10.33	05:49	20	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2009 11:41:00

Dauer:

0.01:28:46

Aktive Zeit:

0.01:22:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.55	9.28	06:28	28	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.97	11.80	05:05	75	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.89	11.37	05:17	11	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.94	11.66	05:09	30	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.70	10.18	05:54	24	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.51	9.05	06:38	6	65	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.30	7.80	07:42	43	32	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.90	11.39	05:16	43	14	0	0	0
0.01:20:00	08:46	1.53	10.47	05:44	24	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2009	12.36	04:51
12.08.2009	12.12	04:57
31.07.2009	12.05	04:59
06.08.2009	11.97	05:01
19.08.2009	11.53	05:12
18.03.2010	11.52	05:12
29.09.2009	11.45	05:14
09.07.2009	11.42	05:15
Dieses Training	10.33	05:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1195 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:37	1.00	9.06	06:37	19	18	0	0	0
2	0.00:05:56	1.00	10.10	05:56	16	16	0	0	0
3	0.00:04:55	1.00	12.22	04:55	0	46	0	0	0
4	0.00:05:07	1.00	11.72	05:07	0	15	0	0	0
5	0.00:05:22	1.00	11.17	05:22	24	0	0	0	0
6	0.00:05:10	1.00	11.60	05:10	0	0	0	0	0
7	0.00:05:20	1.00	11.24	05:20	23	12	0	0	0
8	0.00:04:59	1.00	12.03	04:59	0	48	0	0	0
9	0.00:06:04	1.00	9.90	06:04	15	0	0	0	0
10	0.00:07:11	1.00	8.35	07:11	55	0	0	0	0
11	0.00:08:50	1.00	6.80	08:49	38	13	0	0	0
12	0.00:05:18	1.00	11.31	05:18	0	29	0	0	0
13	0.00:05:15	1.00	11.43	05:15	0	24	0	0	0
14	0.00:05:11	1.00	11.58	05:11	0	0	0	0	0
15	0.00:05:20	1.00	11.25	05:20	0	18	0	0	0
16	0.00:02:04	0.27	7.76	07:44	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:21	0.00	439	0
2	00:30	0.00:08:51	1.35	430	0
3	00:59	0.00:50:18	9.05	387	0
4	03:13	0.01:02:33	10.89	437	0
∑	05:20