Run.GPS Community Server - nahe Wasenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

copgun

Sportart:

Jogging

Ort:

Wasenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:16	11.39	05:16	52	87	0	0	0
1.00	1.00	05:47	10.37	05:47	8	9	0	0	0
2.00	1.00	05:36	10.71	05:36	1	12	0	0	0
3.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:23	8.13	07:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:53	10.20	05:53	9	3	0	0	0
7.00	0.41	02:38	9.31	06:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2014 10:15:00

Dauer:

0.00:43:46

Aktive Zeit:

0.00:25:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.98	11.78	05:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.76	05:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.21	06:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.63	7.61	07:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	9.96	06:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:46	0.60	9.49	06:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

3.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

16:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2014	10.71	05:36
15.05.2014	10.61	05:39
12.04.2014	10.47	05:44
17.05.2014	10.46	05:44
05.05.2014	10.32	05:49
16.04.2014	10.23	05:52
07.05.2014	10.23	05:52
Dieses Training	10.15	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

738 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:03:05	0.57	314	0
2	00:38	0.00:04:20	0.82	312	0
3	01:02	0.00:10:47	1.97	308	0
4	00:38	0.00:12:06	2.20	312	0
5	01:25	0.00:15:35	2.83	321	0
6	00:43	0.00:20:11	3.66	314	0
7	01:03	0.00:22:43	4.08	299	0
8	05:16	0.00:25:27	4.43	299	0
9	00:46	0.00:36:02	6.15	309	0
10	03:49	0.00:38:25	6.56	308	0
∑	16:10