Run.GPS Community Server - nahe Wasenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

copgun

Sportart:

Jogging

Ort:

Wasenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:19	11.29	05:19	24	8	0	0	0
1.00	1.00	05:41	10.56	05:41	3	31	0	0	0
2.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:28	10.98	05:28	25	1	0	0	0
4.00	1.00	05:43	10.50	05:43	3	22	0	0	0
5.00	1.00	05:35	10.75	05:35	15	23	0	0	0
6.00	1.00	06:29	9.25	06:29	24	29	0	0	0
7.00	0.14	00:44	11.12	05:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2014 09:18:00

Dauer:

0.00:40:22

Aktive Zeit:

0.00:10:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.47	05:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.72	8.65	06:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:22	0.03	4.67	12:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

41.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

3.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:26 /km

Max. Tempo:

17:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2014	10.71	05:36
Dieses Training	10.61	05:39
12.04.2014	10.47	05:44
17.05.2014	10.46	05:44
05.05.2014	10.32	05:49
16.04.2014	10.23	05:52
07.05.2014	10.23	05:52
22.05.2014	10.15	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

729 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:56	0.00:02:13	0.39	315	0
2	04:10	0.00:06:07	1.13	298	0
3	03:02	0.00:10:55	1.98	322	0
4	01:33	0.00:15:06	2.76	320	0
5	01:40	0.00:17:03	3.13	309	0
6	01:14	0.00:19:16	3.55	298	0
7	08:09	0.00:21:39	3.99	290	0
8	01:50	0.00:30:48	5.60	316	0
9	01:10	0.00:32:53	5.97	318	0
10	03:31	0.00:35:19	6.41	300	0
∑	29:15