Run.GPS Community Server - nahe Wasenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

copgun

Sportart:

Jogging

Ort:

Wasenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:22	11.18	05:22	27	12	0	0	0
1.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	12	0	0	0
3.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:11	9.70	06:11	29	17	0	0	0
7.00	0.13	00:35	12.95	04:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2014 11:02:00

Dauer:

0.00:41:25

Aktive Zeit:

0.00:06:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	10.99	05:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.71	8.54	07:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:25	0.23	9.64	06:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

65.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

3.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:55 /km

Max. Tempo:

16:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2014	10.71	05:36
15.05.2014	10.61	05:39
12.04.2014	10.47	05:44
17.05.2014	10.46	05:44
Dieses Training	10.32	05:49
16.04.2014	10.23	05:52
07.05.2014	10.23	05:52
22.05.2014	10.15	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

729 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:38	0.00:02:22	0.45	300	0
2	01:10	0.00:05:56	1.11	292	0
3	03:00	0.00:07:19	1.34	291	0
4	03:17	0.00:10:33	1.94	308	0
5	04:48	0.00:14:04	2.58	316	0
6	01:28	0.00:19:17	3.53	301	0
7	12:35	0.00:21:19	3.88	287	0
8	02:13	0.00:34:09	5.91	328	0
9	03:32	0.00:36:25	6.33	310	0
∑	34:41