Run.GPS Community Server - nahe Sankt Georg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Sankt Georg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:09	9.76	06:09	22	0	0	0	0
1.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:15	11.43	05:15	4	5	0	0	0
3.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:15	11.43	05:15	3	5	0	0	0
5.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:16	11.39	05:16	9	17	0	0	0
7.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
9.00	0.04	00:13	11.60	05:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2014 17:45:00

Dauer:

0.00:48:03

Aktive Zeit:

0.00:45:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.68	05:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.46	05:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.30	05:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.99	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:03	0.56	10.96	05:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:03 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Niederhöchstadt 12 11.10.2012	12.18	04:56
23.05.2015	12.01	05:00
19.07.2012	11.92	05:02
01.07.2014	11.80	05:05
08.07.2013	11.75	05:06
01.08.2012	11.69	05:08
18.07.2012	11.68	05:08
30.06.2014	11.62	05:10
Dieses Training	11.29	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

859 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,36 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:04	1.01	9.92	06:03	0	0	0	0	0
2	0.00:05:08	1.00	11.74	05:07	6	22	0	0	0
3	0.00:05:15	1.00	11.40	05:16	11	26	0	0	0
4	0.00:05:16	1.00	11.41	05:16	9	32	0	0	0
5	0.00:05:11	1.00	11.60	05:10	8	36	0	0	0
6	0.00:05:22	1.01	11.25	05:20	8	45	0	0	0
7	0.00:05:13	1.00	11.51	05:13	17	54	0	0	0
8	0.00:05:10	1.00	11.60	05:10	17	55	0	0	0
9	0.00:05:14	1.01	11.51	05:13	18	40	0	0	0