Run.GPS Community Server - nahe Campelo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

luisrn

Sportart:

Jogging

Ort:

Campelo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:34	3.50	17:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:59	3.76	15:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	15:32	1.93	31:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	35:24	0.85	10:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	37:47	0.19	15:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	14:06	0.22	28:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	18:58	1.58	37:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	13:27	2.23	26:54	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:35	3.96	15:10	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	0	0	0
5.00	0.33	11:15	1.75	34:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2014 12:06:00

Dauer:

0.06:54:21

Aktive Zeit:

0.00:52:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	1.90	1.90	31:33	42	195	0	0	0
0.01:00:00	00:00	0.38	0.38	37:51	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.05	0.05	08:26	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.27	0.27	46:20	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.25	0.25	58:01	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.21	0.21	43:49	0	0	0	0	0
0.06:00:00	54:21	2.27	2.51	23:57	295	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:48 /km

Max. Tempo:

05:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.12.2011	15.41	03:54
serie 5 km 17.11.2011	13.67	04:23
II_CarreiraPopular_Vilalba 14.05.2011	13.31	04:30
20.05.2012	13.10	04:35
19.11.2011	12.55	04:47
22.11.2011	12.48	04:49
21.12.2011	11.10	05:24
Dieses Training	0.77	17:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

590 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:09:21	0.55	996	0
2	00:44	0.00:19:41	1.20	1030	0
3	03:19	0.00:21:03	1.25	1023	0
4	01:56	0.00:25:37	1.36	1065	0
5	00:34	0.00:28:21	1.41	1072	0
6	01:18	0.00:29:03	1.44	1074	0
7	07:28	0.00:30:33	1.47	1078	0
8	03:09	0.00:38:12	1.61	1110	0
9	13:55	0.00:41:52	1.69	1114	0
10	02:22	0.00:56:32	1.81	1100	0
11	00:35	0.01:00:04	1.90	1108	0
12	05:29	0.01:00:59	1.93	1114	0
13	11:43	0.01:07:44	2.02	1130	0
14	03:13	0.01:19:32	2.11	1152	0
15	26:28	0.01:22:52	2.14	1164	0
16	51:14	0.01:49:33	2.26	1196	0
17	07:46	0.03:41:02	2.48	1237	0
18	29:05	0.03:49:13	2.55	1250	0
19	22:56	0.04:18:40	2.71	1248	0
20	15:36	0.04:42:01	2.82	1224	0
21	01:10	0.05:58:07	2.97	1239	0
22	02:23	0.06:03:05	3.19	1253	0
23	00:44	0.06:05:52	3.23	1250	0
24	00:57	0.06:08:44	3.32	1221	0
25	01:37	0.06:10:11	3.36	1215	0
26	01:39	0.06:12:27	3.39	1212	0
27	03:12	0.06:15:29	3.47	1205	0
28	02:13	0.06:19:01	3.52	1156	0
29	00:32	0.06:21:41	3.58	1132	0
30	01:15	0.06:22:48	3.60	1121	0
31	00:56	0.06:26:49	3.80	1120	0
32	00:52	0.06:28:09	3.84	1109	0
33	00:42	0.06:32:20	4.02	1087	0
34	05:42	0.06:45:05	5.28	978	0
35	02:59	0.06:51:21	5.33	963	0
∑	56:13