Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:12	9.84	06:06	20	0	0	0	0
2.00	2.00	11:48	10.17	05:54	23	6	0	0	0
4.00	2.00	11:48	10.17	05:54	2	18	0	0	0
6.00	2.00	11:46	10.20	05:53	10	5	0	0	0
8.00	2.00	11:32	10.40	05:46	20	0	0	0	0
10.00	2.00	11:31	10.42	05:46	8	1	0	0	0
12.00	2.00	11:47	10.18	05:54	5	17	0	0	0
14.00	2.00	11:37	10.33	05:49	4	7	0	0	0
16.00	2.00	12:22	9.70	06:11	0	32	0	0	0
18.00	1.12	06:56	9.68	06:12	2	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2014 07:10:00

Dauer:

0.01:53:23

Aktive Zeit:

0.01:52:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.63	9.79	06:08	19	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.68	10.07	05:58	9	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.76	10.56	05:41	17	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.64	9.84	06:06	0	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.74	10.45	05:44	18	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.73	10.38	05:47	15	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.76	10.54	05:42	7	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.68	10.08	05:57	4	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.69	10.16	05:54	3	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.62	9.70	06:11	0	16	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.61	9.68	06:12	0	30	0	0	0
0.01:50:00	03:23	0.57	10.18	05:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2010	12.85	04:40
04.04.2014	11.37	05:17
24.06.2011	11.16	05:23
08.10.2014	11.01	05:27
14.05.2015	10.77	05:34
16.09.2013	10.71	05:36
16.02.2012	10.65	05:38
27.09.2011	10.63	05:39
Dieses Training	10.12	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1584 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:12	1.01	9.73	06:10	0	0	0	0	0
2	0.00:06:02	1.01	10.00	06:00	0	20	0	0	0
3	0.00:05:43	1.00	10.51	05:43	7	6	0	0	0
4	0.00:06:00	1.01	10.05	05:58	0	25	0	0	0
5	0.00:05:49	1.00	10.34	05:48	7	17	0	0	0
6	0.00:06:02	1.00	9.94	06:02	19	2	0	0	0
7	0.00:06:01	1.01	10.00	06:00	9	2	0	0	0
8	0.00:05:47	1.00	10.41	05:46	3	13	0	0	0
9	0.00:05:50	1.00	10.26	05:51	3	19	0	0	0
10	0.00:05:48	1.01	10.39	05:46	3	6	0	0	0
11	0.00:05:41	1.01	10.60	05:40	3	7	0	0	0
12	0.00:05:48	1.00	10.36	05:47	5	5	0	0	0
13	0.00:05:52	1.00	10.22	05:52	12	2	0	0	0
14	0.00:06:01	1.00	10.02	05:59	20	8	0	0	0
15	0.00:05:55	1.01	10.23	05:52	12	8	0	0	0
16	0.00:05:51	1.00	10.30	05:50	7	9	0	0	0
17	0.00:06:33	1.00	9.14	06:34	27	7	0	0	0
18	0.00:05:49	1.00	10.34	05:48	37	7	0	0	0
19	0.00:06:14	1.00	9.66	06:13	25	9	0	0	0