Run.GPS Community Server - nahe Pozuelo de Alarcón (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

caribacal

Sportart:

Jogging

Ort:

Pozuelo de Alarcón (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
5.00	0.02	00:11	5.12	11:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2014 14:01:00

Dauer:

0.00:32:47

Aktive Zeit:

0.00:32:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.10	06:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.31	06:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.39	06:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:47	0.38	8.13	07:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

05:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
IslantillaPaseo 23.08.2013	9.78	06:08
Conejos Light 20.02.2012	9.74	06:09
24.10.2013	9.74	06:10
Conejos Light 02.04.2012	9.63	06:14
Conejos light 16.09.2013	9.55	06:17
16.10.2013	9.52	06:18
Conejos Light 27.03.2012	9.52	06:18
05.12.2013	9.50	06:19
Dieses Training	9.18	06:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

492 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:32	1.00	9.21	06:31	0	0	0	0	0
2	0.00:06:26	1.00	9.34	06:25	12	11	0	0	0
3	0.00:06:25	1.00	9.35	06:25	9	18	0	0	0
4	0.00:06:32	1.00	9.19	06:32	7	33	0	0	0
5	0.00:06:39	1.00	9.02	06:39	13	28	0	0	0
6	0.00:00:09	0.01	2.06	29:08	0	24	0	0	0