Run.GPS Community Server - nahe Brou (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Brou (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:04	9.94	06:02	40	24	0	0	0
2.00	2.00	12:25	9.66	06:13	27	33	0	0	0
4.00	2.00	09:11	13.07	04:36	12	44	0	0	0
6.00	2.00	10:47	11.13	05:24	55	79	0	0	0
8.00	2.00	11:57	10.04	05:58	82	93	0	0	0
10.00	2.00	08:58	13.38	04:29	59	16	0	0	0
12.00	2.00	15:46	7.61	07:53	42	18	0	0	0
14.00	0.49	04:30	6.58	09:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2014 19:03:00

Dauer:

0.01:25:41

Aktive Zeit:

0.01:24:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.94	06:02	31	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.51	9.04	06:38	41	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.08	12.46	04:49	11	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.91	11.47	05:14	54	62	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.01	12.06	04:59	42	61	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.72	10.29	05:50	74	66	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.57	9.43	06:22	32	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.38	8.26	07:16	42	10	0	0	0
0.01:20:00	05:41	0.67	7.05	08:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.10.2010	13.18	04:33
07.10.2011	12.86	04:40
01.12.2015	12.86	04:40
17.02.2012	12.70	04:44
21.01.2018	12.51	04:48
28.10.2010	12.41	04:50
13.06.2010	12.32	04:52
13.01.2012	12.24	04:54
Dieses Training	10.15	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1228 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

176

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,56 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:57	3.47	9.47	06:20	54	66	0	0	0
2	0.00:12:01	2.59	12.92	04:39	107	60	0	0	0
3	0.00:03:01	0.46	9.02	06:39	79	61	0	0	0
4	0.00:12:01	2.57	12.84	04:40	176	141	0	0	0
5	0.00:04:56	0.53	6.45	09:18	141	154	0	0	0
6	0.00:12:02	2.51	12.49	04:48	214	196	0	0	0