Run.GPS Community Server - nahe Unknown (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Unknown (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	28:07	2.13	28:07	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:44	10.47	05:44	16	6	0	0	0
2.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:33	9.16	06:33	8	12	0	0	0
4.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:07	9.81	06:07	10	25	0	0	0
6.00	1.00	05:41	10.56	05:41	14	11	0	0	0
7.00	0.80	08:45	5.47	10:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2009 18:42:00

Dauer:

0.01:12:26

Aktive Zeit:

0.01:06:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.08	0.49	01:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.03	0.16	24:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.21	7.25	08:16	21	41	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.81	10.86	05:31	24	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.67	06:12	14	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.62	9.74	06:10	12	37	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.43	8.59	06:59	45	19	0	0	0
0.01:10:00	02:26	0.00	0.08	50:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:30 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2009	87.20	00:41
05.04.2010	10.65	05:38
18.04.2009	10.56	05:41
27.08.2010	10.36	05:47
10.03.2012	9.13	06:34
11.10.2009	9.05	06:38
22.03.2011	8.71	06:54
22.12.2010	8.44	07:07
Dieses Training	6.46	09:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

620 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:28:07	1.00	2.14	28:02	47	0	0	0	0
2	0.00:05:41	1.00	10.55	05:41	0	0	0	0	0
3	0.00:05:28	1.00	10.99	05:28	0	15	0	0	0
4	0.00:06:34	1.00	9.17	06:33	0	0	0	0	0
5	0.00:06:27	1.01	9.37	06:24	0	0	0	0	0
6	0.00:05:44	1.00	10.50	05:43	21	0	0	0	0
7	0.00:05:36	1.00	10.71	05:36	0	0	0	0	0
8	0.00:08:45	0.77	5.29	11:21	16	29	0	0	0