Jogging nahe Lichtenrade (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Stefan_15_01
Sportart:Jogging
Ort: Lichtenrade (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 5.92 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 04:03 7.41 08:06 0 0 128 81 149
0.50 0.50 03:28 8.65 06:56 0 0 149 147 162
1.00 0.50 03:48 7.89 07:36 0 0 148 133 152
1.50 0.50 03:24 8.82 06:48 0 0 150 142 155
2.00 0.50 03:42 8.11 07:24 0 0 149 147 154
2.50 0.50 03:29 8.61 06:58 0 0 147 143 153
3.00 0.50 03:20 9.00 06:40 0 0 151 146 155
3.50 0.50 03:32 8.49 07:04 0 0 150 145 153
4.00 0.50 04:09 7.23 08:18 0 0 151 147 158
4.50 0.50 03:35 8.37 07:10 0 0 148 121 154
5.00 0.50 03:47 7.93 07:34 0 0 154 147 163
5.50 0.42 04:20 5.85 10:16 0 0 144 110 154

Zeit
Datum/Zeit:25.04.2014 19:27:00
Dauer:0.00:44:46
Aktive Zeit:0.00:43:17
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.67 8.01 07:29 0 0 133 81 162
0.00:05:00 05:00 0.73 8.77 06:50 0 0 149 147 152
0.00:10:00 05:00 0.66 7.92 07:34 0 0 148 133 155
0.00:15:00 05:00 0.69 8.27 07:15 0 0 150 145 154
0.00:20:00 05:00 0.73 8.74 06:52 0 0 149 143 155
0.00:25:00 05:00 0.70 8.37 07:10 0 0 151 145 158
0.00:30:00 05:00 0.64 7.63 07:52 0 0 149 121 155
0.00:35:00 05:00 0.67 8.08 07:25 0 0 152 145 163
0.00:40:00 04:46 0.44 5.53 10:51 0 0 144 110 154

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.94 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.21 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.67 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:34 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:19 /km
Max. Tempo: 04:23 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
26.03.2014 9.05 06:38
14.06.2015 8.95 06:42
24.05.2013 8.93 06:43
16.07.2013 8.87 06:46
13.04.2014 8.53 07:02
13.08.2013 8.52 07:03
10.05.2014 8.47 07:05
07.11.2014 8.40 07:09
Dieses Training 7.94 07:34

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:719 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:148.5 bpm
Min. Herzfrequenz:77 bpm
Max. Herzfrequenz:167 bpm
Herzeffizienz:0.89 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:108.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:171
Durchschnittliche Schrittlänge:1,26 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:38 0.00:44:07 5.91 86 0
∑ 00:38

Höhe
Min. Höhe:61 m
Max. Höhe:99 m
Aufstieg (GPS):91 m
Abstieg (GPS):103 m
Aufstieg (Topo):27 m
Abstieg (Topo):27 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9195 - serranolte (Android) running Run.GPS 2.7.9 Full Pro build 3032
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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