Jogging nahe Birkholz (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Stefan_15_01
Sportart:Jogging
Ort: Birkholz (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 5.41 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:24 8.82 06:48 0 0 126 73 151
0.50 0.50 03:24 8.82 06:48 0 0 146 145 150
1.00 0.50 03:00 10.00 06:00 0 0 154 152 158
1.50 0.50 03:40 8.18 07:20 0 0 148 122 159
2.00 0.50 03:04 9.78 06:08 0 0 146 133 156
2.50 0.50 03:19 9.05 06:38 0 0 151 147 155
3.00 0.50 03:09 9.52 06:18 0 0 155 152 158
3.50 0.50 03:23 8.87 06:46 0 0 148 139 155
4.00 0.50 03:04 9.78 06:08 0 0 155 151 162
4.50 0.50 03:26 8.74 06:52 0 0 154 147 161
5.00 0.41 02:53 8.52 07:03 0 0 152 135 159

Zeit
Datum/Zeit:26.03.2014 15:57:00
Dauer:0.00:35:51
Aktive Zeit:0.00:34:49
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.77 9.25 06:29 0 0 132 73 151
0.00:05:00 05:00 0.79 9.49 06:19 0 0 152 146 158
0.00:10:00 05:00 0.68 8.14 07:22 0 0 145 122 159
0.00:15:00 05:00 0.80 9.64 06:13 0 0 152 147 156
0.00:20:00 05:00 0.78 9.32 06:26 0 0 153 141 158
0.00:25:00 05:00 0.78 9.31 06:26 0 0 152 139 162
0.00:30:00 05:00 0.78 9.30 06:27 0 0 154 147 161
0.00:35:00 00:51 0.04 2.76 21:46 0 0 143 135 155

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.05 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.32 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.43 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:38 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:26 /km
Max. Tempo: 04:50 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
11.03.2014 9.56 06:17
29.04.2015 9.44 06:21
06.11.2013 9.07 06:37
Dieses Training 9.05 06:38
29.05.2013 8.94 06:43
16.07.2013 8.87 06:46
19.11.2013 8.61 06:58
10.05.2014 8.47 07:05

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:574 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:148.2 bpm
Min. Herzfrequenz:64 bpm
Max. Herzfrequenz:162 bpm
Herzeffizienz:1.02 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:125.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:214
Durchschnittliche Schrittlänge:1,24 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:30 0.00:12:28 1.90 87 0
∑ 00:30

Höhe
Min. Höhe:61 m
Max. Höhe:103 m
Aufstieg (GPS):76 m
Abstieg (GPS):67 m
Aufstieg (Topo):25 m
Abstieg (Topo):25 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9195 - serranolte (Android) running Run.GPS 2.7.9 Full Pro build 3032
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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