Run.GPS Community Server - nahe Lichtenrade (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Stefan_15_01

Sportart:

Jogging

Ort:

Lichtenrade (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	135	74	158
0.50	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	156	154	160
1.00	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	153	147	160
1.50	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	150	137	160
2.00	0.50	03:51	7.79	07:42	0	0	144	135	152
2.50	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	143	130	156
3.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	146	132	152
3.50	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	155	149	164
4.00	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	145	136	156
4.50	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	147	129	160
5.00	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	154	146	165
5.50	0.48	03:26	8.41	07:08	0	0	157	144	164

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2014 15:04:00

Dauer:

0.00:42:03

Aktive Zeit:

0.00:40:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	141	74	158
0.00:05:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	154	147	160
0.00:10:00	05:00	0.62	7.39	08:07	0	0	147	135	160
0.00:15:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	144	131	156
0.00:20:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	146	130	158
0.00:25:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	151	136	164
0.00:30:00	05:00	0.68	8.17	07:21	0	0	146	129	160
0.00:35:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	155	146	165
0.00:40:00	02:03	0.23	6.82	08:48	0	0	155	144	159

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:50 /km

Max. Tempo:

04:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.04.2014	9.15	06:33
14.06.2015	8.95	06:42
24.05.2013	8.93	06:43
16.07.2013	8.87	06:46
Dieses Training	8.53	07:02
13.08.2013	8.52	07:03
10.05.2014	8.47	07:05
07.11.2014	8.40	07:09

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	673 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	148.1 bpm
Min. Herzfrequenz:	64 bpm
Max. Herzfrequenz:	165 bpm
Herzeffizienz:	0.96 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	176.6
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	214
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,83 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	59 m
Max. Höhe:	85 m
Aufstieg (GPS):	70 m
Abstieg (GPS):	63 m
Aufstieg (Topo):	28 m
Abstieg (Topo):	30 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-I9195 - serranolte (Android) running Run.GPS 2.7.9 Full Pro build 3032
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Lichtenrade (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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