Run.GPS Community Server - nahe Los Lobos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pedrodelapiedad

Sportart:

Jogging

Ort:

Los Lobos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:00	3.33	18:00	67	15	0	0	0
1.00	1.00	08:49	6.81	08:49	63	37	0	0	0
2.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:33	7.02	08:33	23	40	0	0	0
4.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:20	5.29	11:20	2	62	0	0	0
6.00	1.00	13:48	4.35	13:48	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:16	7.26	08:16	128	0	0	0	0
9.00	1.00	08:35	6.99	08:35	0	0	0	0	0
10.00	1.00	06:07	9.81	06:07	43	0	0	0	0
11.00	0.88	08:38	6.12	09:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2014 09:49:00

Dauer:

0.01:50:46

Aktive Zeit:

0.01:38:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.18	1.06	56:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.04	6.23	09:38	43	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.34	8.03	07:28	107	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.32	7.93	07:34	68	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.58	9.49	06:20	68	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.68	4.07	14:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.70	4.21	14:15	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.33	8.00	07:30	105	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.11	6.67	08:59	138	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.46	8.75	06:51	42	12	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.14	6.83	08:47	44	29	0	0	0
0.01:50:00	00:46	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:15 /km

Max. Tempo:

04:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2014	21.45	02:48
23.01.2013	12.89	04:39
17.04.2014	12.10	04:57
20.01.2014	12.08	04:58
15.01.2014	11.92	05:02
19.02.2013	11.51	05:13
21.05.2013	11.18	05:22
20.02.2013	10.82	05:33
Dieses Training	6.43	09:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1046 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:26	0.03	0.33	01:49	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:00:22	0.00	411	0
2	06:14	0.00:01:50	0.02	416	0
3	00:45	0.00:51:33	5.54	217	0
4	00:32	0.01:08:48	6.70	370	0
5	01:48	0.01:48:58	11.88	101	0
∑	10:37