Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Jogging

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:09	9.76	06:09	14	2	0	0	0
1.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	10	0	0	0
2.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	14	0	0	0
4.00	1.00	06:10	9.73	06:10	1	21	0	0	0
5.00	1.00	06:00	10.00	06:00	10	0	0	0	0
6.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:22	9.42	06:22	3	3	0	0	0
8.00	1.00	06:07	9.81	06:07	13	1	0	0	0
9.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	0	0	0	0
10.00	0.92	07:57	6.92	08:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2014 10:24:00

Dauer:

0.01:09:44

Aktive Zeit:

0.01:06:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.65	9.92	06:03	14	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.67	10.04	05:59	0	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.61	9.68	06:12	0	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.06	05:58	21	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.62	9.71	06:11	6	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.47	8.79	06:49	25	4	0	0	0
0.01:00:00	09:44	1.22	7.51	08:00	11	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2010	12.90	04:39
07.02.2010	12.08	04:58
06.02.2011	12.05	04:59
Carrera popular Tarazona 10.08.2013	11.86	05:04
16.11.2010	11.70	05:08
02.11.2013	11.65	05:09
29.04.2010	11.61	05:10
04.10.2010	11.60	05:10
Dieses Training	9.39	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1031 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:09	1.00	9.79	06:08	0	0	0	0	0
2	0.00:05:58	1.00	10.05	05:58	12	14	0	0	0
3	0.00:06:02	1.00	9.96	06:01	11	14	0	0	0
4	0.00:06:11	1.01	9.78	06:08	14	14	0	0	0
5	0.00:06:10	1.00	9.75	06:09	26	15	0	0	0
6	0.00:06:00	1.00	10.03	05:59	3	26	0	0	0
7	0.00:05:58	1.01	10.09	05:57	3	27	0	0	0
8	0.00:06:22	1.00	9.45	06:21	6	18	0	0	0
9	0.00:06:03	1.01	10.00	06:00	7	34	0	0	0
10	0.00:07:06	1.01	8.48	07:05	8	44	0	0	0