Run.GPS Community Server - nahe Cortijada de Marín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rub3n

Sportart:

Jogging

Ort:

Cortijada de Marín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	128	68	144
0.50	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	122	44	149
1.00	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	149	141	157
1.50	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	151	146	158
2.00	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	147	143	152
2.50	0.50	03:53	7.73	07:46	0	0	145	127	154
3.00	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	143	128	155
3.50	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	151	147	157
4.00	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	152	146	158
4.50	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	153	147	159
5.00	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	157	151	166
5.50	0.15	00:55	10.13	05:55	0	0	160	157	165

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2009 16:15:00

Dauer:

0.00:40:15

Aktive Zeit:

0.00:39:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.81	06:48	0	0	132	68	149
0.00:05:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	133	44	157
0.00:10:00	05:00	0.70	8.46	07:06	0	0	150	143	158
0.00:15:00	05:00	0.69	8.22	07:18	0	0	148	144	154
0.00:20:00	05:00	0.64	7.68	07:49	0	0	141	127	155
0.00:25:00	05:00	0.69	8.32	07:13	0	0	151	146	158
0.00:30:00	05:00	0.70	8.39	07:09	0	0	152	147	159
0.00:35:00	05:00	0.72	8.63	06:57	0	0	157	151	166
0.00:40:00	00:15	0.02	5.46	11:00	0	0	157	157	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:00 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.04.2015	12.54	04:47
26.02.2015	12.20	04:55
30.05.2012	11.25	05:20
02.05.2012	11.10	05:24
11.03.2015	11.04	05:26
25.08.2009	10.94	05:29
02.04.2012	10.93	05:29
15.04.2012	10.86	05:31
Dieses Training	8.43	07:07

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	566 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :	28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	146.8 bpm
Min. Herzfrequenz:	44 bpm
Max. Herzfrequenz:	166 bpm
Herzeffizienz:	0.96 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	77.9
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	112
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,84 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	15 m
Max. Höhe:	28 m
Aufstieg (GPS):	0 m
Abstieg (GPS):	12 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	unnamed
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Cortijada de Marín (Spain)

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Geschwindigkeit

Tempo

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Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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