Run.GPS Community Server - nahe Sankt Georg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Sankt Georg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:24	9.38	06:24	85	0	0	0	0
1.00	1.00	04:48	12.50	04:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:48	12.50	04:48	0	2	0	0	0
3.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:48	8.82	06:48	2	0	0	0	0
6.00	1.00	03:59	15.06	03:59	0	0	0	0	0
7.00	0.55	02:47	11.79	05:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2014 07:18:00

Dauer:

0.00:39:03

Aktive Zeit:

0.00:34:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.03	12.37	04:51	9	16	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.06	12.77	04:42	5	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.05	12.58	04:46	2	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.06	12.67	04:44	7	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.05	12.55	04:47	9	29	0	0	0
0.00:35:00	04:03	0.76	11.31	05:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.05.2014	12.72	04:43
17.12.2013	12.60	04:46
14.11.2013	12.31	04:52
18.02.2014	12.23	04:54
10.12.2013	12.22	04:55
24.06.2014	12.01	05:00
07.02.2014	11.92	05:02
20.07.2012	11.68	05:08
Dieses Training	11.59	05:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

722 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,34 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:22	1.00	9.42	06:22	0	0	0	0	0
2	0.00:04:50	1.00	12.44	04:49	16	96	0	0	0
3	0.00:04:45	1.01	12.70	04:43	2	96	0	0	0
4	0.00:04:44	1.00	12.68	04:44	3	88	0	0	0
5	0.00:04:45	1.00	12.62	04:45	1	96	0	0	0
6	0.00:06:49	1.24	10.91	05:30	2	95	0	0	0
7	0.00:05:02	1.00	11.95	05:01	32	105	0	0	0