Jogging nahe Rosebank (South Africa)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Pyromax
Sportart:Jogging
Ort: Rosebank (South Africa)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 3.51 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 04:21 6.90 08:42 0 0 102 62 116
0.50 0.50 04:01 7.47 08:02 0 0 113 105 120
1.00 0.50 04:00 7.50 08:00 0 0 117 115 122
1.50 0.50 07:11 4.18 14:22 0 0 115 92 139
2.00 0.50 04:13 7.11 08:26 0 0 130 118 142
2.50 0.50 04:40 6.43 09:20 0 0 135 122 155
3.00 0.50 03:59 7.53 07:58 0 0 126 117 137

Zeit
Datum/Zeit:06.03.2014 06:31:00
Dauer:0.00:32:28
Aktive Zeit:0.00:29:14
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.58 6.96 08:37 0 0 103 62 117
0.00:05:00 05:00 0.64 7.63 07:52 0 0 114 105 120
0.00:10:00 05:00 0.61 7.37 08:09 0 0 119 113 135
0.00:15:00 05:00 0.23 2.75 21:47 0 0 115 92 139
0.00:20:00 05:00 0.61 7.27 08:15 0 0 128 118 142
0.00:25:00 05:00 0.56 6.67 09:00 0 0 131 117 155
0.00:30:00 02:28 0.29 7.09 08:28 0 0 130 121 137

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 6.49 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.21 km/h
Max. Geschwindigkeit: 9.08 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 09:15 /km
Durchschnittstempo aktiv: 08:19 /km
Max. Tempo: 06:36 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
03.01.2012 8.42 07:08
07.09.2012 8.33 07:12
02.05.2013 7.19 08:20
24.05.2014 6.97 08:37
20.05.2013 6.94 08:39
04.03.2014 6.72 08:56
Dieses Training 6.49 09:15

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:334 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:120.9 bpm
Min. Herzfrequenz:62 bpm
Max. Herzfrequenz:156 bpm
Herzeffizienz:0.89 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:69.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:125
Durchschnittliche Schrittlänge:1,72 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 02:48 0.00:15:36 1.84 46 0
∑ 02:48

Höhe
Min. Höhe:41 m
Max. Höhe:72 m
Aufstieg (GPS):41 m
Abstieg (GPS):46 m
Aufstieg (Topo):40 m
Abstieg (Topo):40 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Galaxy Note II - t03g (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full Pro build 3045
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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