Run.GPS Community Server - nahe Cortijada de Marín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rub3n

Sportart:

Jogging

Ort:

Cortijada de Marín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	118	88	134
0.50	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	116	114	132
1.00	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	127	78	150
1.50	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	144	138	155
2.00	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	147	142	154
2.50	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	146	142	154
3.00	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	148	143	154
3.50	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	150	147	158
4.00	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	160	156	165
4.50	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	162	158	166
5.00	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	162	156	169
5.50	0.31	01:46	10.40	05:46	0	0	169	163	174

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2009 10:32:00

Dauer:

0.00:40:48

Aktive Zeit:

0.00:40:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.66	06:56	0	0	118	88	134
0.00:05:00	05:00	0.69	8.29	07:14	0	0	119	78	148
0.00:10:00	05:00	0.68	8.18	07:20	0	0	146	138	155
0.00:15:00	05:00	0.67	8.08	07:25	0	0	147	142	154
0.00:20:00	05:00	0.69	8.32	07:13	0	0	147	142	154
0.00:25:00	05:00	0.71	8.56	07:00	0	0	151	143	159
0.00:30:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	161	156	166
0.00:35:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	163	156	170
0.00:40:00	00:48	0.13	9.88	06:04	0	0	172	171	174

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:00 /km

Max. Tempo:

05:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.04.2015	12.54	04:47
26.02.2015	12.20	04:55
30.05.2012	11.25	05:20
02.05.2012	11.10	05:24
11.03.2015	11.04	05:26
25.08.2009	10.94	05:29
02.04.2012	10.93	05:29
15.04.2012	10.86	05:31
Dieses Training	8.54	07:02

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	566 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :	28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	145.5 bpm
Min. Herzfrequenz:	78 bpm
Max. Herzfrequenz:	174 bpm
Herzeffizienz:	0.98 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	76.9
Min. Trittfrequenz:	25
Max. Trittfrequenz:	108
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,86 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	17 m
Max. Höhe:	27 m
Aufstieg (GPS):	0 m
Abstieg (GPS):	0 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	unnamed
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Cortijada de Marín (Spain)

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