Jogging nahe Lichtenrade (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: torsten.muth
Sportart:Jogging
Ort: Lichtenrade (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 15.79 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 11:17 10.64 05:38 52 31 141 85 162
2.00 2.00 11:00 10.91 05:30 22 25 148 119 160
4.00 2.00 11:02 10.88 05:31 17 18 156 139 164
6.00 2.00 10:41 11.23 05:20 21 21 161 145 174
8.00 2.00 10:37 11.30 05:18 13 11 157 79 174
10.00 2.00 10:31 11.41 05:16 16 14 159 90 175
12.00 2.00 10:53 11.03 05:26 23 14 159 96 176
14.00 1.79 09:12 11.67 05:09 18 19 161 152 174

Zeit
Datum/Zeit:09.02.2014 12:35:00
Dauer:0.01:25:18
Aktive Zeit:0.01:23:44
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.82 10.89 05:31 42 31 140 85 162
0.00:10:00 10:00 1.80 10.82 05:33 25 23 148 119 160
0.00:20:00 10:00 1.81 10.87 05:31 20 19 154 139 162
0.00:30:00 10:00 1.83 10.98 05:28 15 16 160 147 167
0.00:40:00 10:00 1.87 11.22 05:21 16 13 157 79 174
0.00:50:00 10:00 1.94 11.63 05:09 18 8 160 94 175
0.01:00:00 10:00 1.83 10.99 05:28 16 17 154 90 173
0.01:10:00 10:00 1.85 11.08 05:25 20 16 163 151 176
0.01:20:00 05:18 1.04 11.77 05:06 13 13 162 152 174

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.10 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.31 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.29 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:24 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:18 /km
Max. Tempo: 04:31 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
12.09.2009 13.47 04:27
22.04.2012 12.16 04:56
04.03.2012 12.07 04:58
17.03.2012 12.05 04:59
20.02.2013 12.00 05:00
13.02.2013 11.98 05:00
02.01.2013 11.94 05:01
09.01.2013 11.88 05:03
Dieses Training 11.10 05:24

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1349 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:155.2 bpm
Min. Herzfrequenz:78 bpm
Max. Herzfrequenz:176 bpm
Herzeffizienz:1.19 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:158.0
Min. Trittfrequenz:63
Max. Trittfrequenz:246
Durchschnittliche Schrittlänge:1,19 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:32 0.00:43:37 7.91 80 0
2 00:33 0.01:18:27 14.42 74 0
∑ 01:05

Höhe
Min. Höhe:58 m
Max. Höhe:97 m
Aufstieg (GPS):156 m
Abstieg (GPS):184 m
Aufstieg (Topo):71 m
Abstieg (Topo):71 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC One XL - evita (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full Pro build 3045
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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