Run.GPS Community Server - nahe Lichtenrade (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

torsten.muth

Sportart:

Jogging

Ort:

Lichtenrade (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:08	11.84	05:04	21	27	148	65	163
2.00	2.00	10:19	11.63	05:10	29	17	160	147	166
4.00	2.00	10:03	11.94	05:02	13	24	159	146	170
6.00	2.00	09:43	12.35	04:52	20	32	159	92	173
8.00	2.00	10:31	11.41	05:16	29	9	161	146	177
10.00	2.00	09:45	12.31	04:53	20	20	166	125	176
12.00	2.00	10:01	11.98	05:01	7	8	168	158	176
14.00	1.09	05:39	11.56	05:11	11	9	164	151	175

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2013 17:50:00

Dauer:

0.01:16:12

Aktive Zeit:

0.01:15:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.01	12.09	04:58	21	27	148	65	163
0.00:10:00	10:00	1.95	11.70	05:08	29	16	159	147	166
0.00:20:00	10:00	1.98	11.85	05:04	13	22	159	146	170
0.00:30:00	10:00	2.04	12.25	04:54	20	35	158	92	173
0.00:40:00	10:00	1.90	11.41	05:15	27	10	161	146	177
0.00:50:00	10:00	2.05	12.32	04:52	20	20	165	125	176
0.01:00:00	10:00	1.98	11.87	05:03	8	8	168	158	176
0.01:10:00	06:12	1.18	11.37	05:16	12	9	164	151	175

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.09.2009	13.47	04:27
22.04.2012	12.16	04:56
04.03.2012	12.07	04:58
17.03.2012	12.05	04:59
20.02.2013	12.00	05:00
13.02.2013	11.98	05:00
02.01.2013	11.94	05:01
Dieses Training	11.88	05:03

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1254 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	160.4 bpm
Min. Herzfrequenz:	65 bpm
Max. Herzfrequenz:	177 bpm
Herzeffizienz:	1.23 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	159.2
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	242
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,25 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	69 m
Max. Höhe:	96 m
Aufstieg (GPS):	149 m
Abstieg (GPS):	152 m
Aufstieg (Topo):	46 m
Abstieg (Topo):	46 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC One S - ville (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Lichtenrade (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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