Jogging nahe Lichtenrade (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: torsten.muth
Sportart:Jogging
Ort: Lichtenrade (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 16.07 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 11:19 10.60 05:39 27 9 105 69 157
2.00 2.00 11:18 10.62 05:39 14 14 113 71 162
4.00 2.00 10:41 11.23 05:20 20 27 131 43 165
6.00 2.00 10:33 11.37 05:17 26 13 117 43 197
8.00 2.00 10:43 11.20 05:22 14 28 162 143 174
10.00 2.00 10:49 11.09 05:25 16 18 159 146 172
12.00 2.00 10:59 10.93 05:30 19 17 161 144 181
14.00 2.00 10:48 11.11 05:24 22 26 136 90 170
16.00 0.07 00:17 13.79 04:21 0 0 125 90 160

Zeit
Datum/Zeit:02.02.2014 15:21:00
Dauer:0.01:27:31
Aktive Zeit:0.01:26:55
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.82 10.89 05:31 21 9 106 69 157
0.00:10:00 10:00 1.74 10.46 05:44 12 18 101 71 157
0.00:20:00 10:00 1.83 10.99 05:28 23 17 139 68 164
0.00:30:00 10:00 1.89 11.37 05:17 13 8 121 43 197
0.00:40:00 10:00 1.91 11.47 05:14 25 27 144 43 197
0.00:50:00 10:00 1.85 11.09 05:25 16 12 161 146 174
0.01:00:00 10:00 1.81 10.83 05:32 25 20 161 149 172
0.01:10:00 10:00 1.78 10.66 05:38 10 17 161 144 181
0.01:20:00 07:31 1.44 11.48 05:14 14 22 125 90 167

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.01 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.09 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.53 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:27 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:25 /km
Max. Tempo: 04:08 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
12.09.2009 13.47 04:27
22.04.2012 12.16 04:56
04.03.2012 12.07 04:58
17.03.2012 12.05 04:59
20.02.2013 12.00 05:00
13.02.2013 11.98 05:00
02.01.2013 11.94 05:01
09.01.2013 11.88 05:03
Dieses Training 11.01 05:27

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1130 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:136.0 bpm
Min. Herzfrequenz:31 bpm
Max. Herzfrequenz:197 bpm
Herzeffizienz:1.35 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:156.3
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:238
Durchschnittliche Schrittlänge:1,18 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:31 0.01:19:11 14.45 83 0
∑ 00:31

Höhe
Min. Höhe:65 m
Max. Höhe:94 m
Aufstieg (GPS):150 m
Abstieg (GPS):158 m
Aufstieg (Topo):63 m
Abstieg (Topo):63 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC One XL - evita (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full Pro build 3045
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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