Run.GPS Community Server - nahe Albacete (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SEXUARD0

Sportart:

Jogging

Ort:

Albacete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:39	10.62	05:39	11	8	0	0	0
1.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:40	10.59	05:40	9	8	0	0	0
4.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	54	0	0	0
6.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
7.00	0.78	04:58	9.41	06:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2009 12:20:00

Dauer:

0.00:43:00

Aktive Zeit:

0.00:42:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.48	05:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.98	11.78	05:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.91	10.86	05:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.58	05:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:00	0.44	8.79	06:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2009	12.12	04:57
09.08.2009	11.96	05:01
22.04.2009	11.83	05:04
13.04.2009	11.69	05:08
15.04.2009	11.63	05:10
19.05.2009	11.60	05:10
03.06.2009	11.47	05:14
02.08.2009	11.42	05:15
Dieses Training	10.85	05:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

664 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:38	1.00	10.65	05:38	0	0	0	0	0
2	0.00:05:12	1.00	11.58	05:11	30	0	0	0	0
3	0.00:05:16	1.00	11.38	05:16	0	29	0	0	0
4	0.00:05:36	1.00	10.70	05:36	0	0	0	0	0
5	0.00:05:34	1.00	10.79	05:34	0	0	0	0	0
6	0.00:05:10	1.01	11.66	05:09	45	0	0	0	0
7	0.00:05:39	1.00	10.64	05:38	15	47	0	0	0
8	0.00:04:53	0.76	9.36	06:25	21	0	0	0	0