Run.GPS Community Server - nahe Canterbury (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

mariog

Sportart:

Jogging

Ort:

Canterbury (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	15	0	0	0
1.00	1.00	04:56	12.16	04:56	1	11	0	0	0
2.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:44	12.68	04:44	9	1	0	0	0
4.00	1.00	04:45	12.63	04:45	10	3	0	0	0
5.00	1.00	04:33	13.19	04:33	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:20	3.91	15:20	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
8.00	0.68	04:20	9.37	06:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2014 10:22:00

Dauer:

0.00:55:56

Aktive Zeit:

0.00:14:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.54	07:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.98	11.70	05:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.05	12.66	04:44	13	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.09	13.11	04:35	5	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.07	12.89	04:39	19	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.42	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.06	0.67	30:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.49	5.86	10:15	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.98	11.72	05:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.95	11.40	05:16	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:56	0.02	1.14	52:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

34.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:44 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.02.2014	11.63	05:10
18.03.2014	11.59	05:11
03.04.2014	11.44	05:15
19.02.2014	11.39	05:16
08.12.2013	11.37	05:17
10.03.2014	11.31	05:18
01.09.2013	11.25	05:20
26.02.2014	11.16	05:23
Dieses Training	9.31	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

711 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:59	0.00	0	0
2	02:05	0.00:02:23	0.05	72	0
3	00:51	0.00:04:41	0.55	73	0
4	04:45	0.00:08:30	1.25	80	0
5	03:01	0.00:13:25	2.25	81	0
6	01:24	0.00:16:34	2.89	86	0
7	00:42	0.00:18:09	3.22	87	0
8	00:56	0.00:20:34	3.68	78	0
9	00:34	0.00:21:54	4.00	77	0
10	01:49	0.00:24:06	4.44	80	0
11	01:01	0.00:26:44	5.03	70	0
12	01:18	0.00:27:54	5.30	63	0
13	00:39	0.00:29:29	5.63	58	0
14	00:58	0.00:30:19	5.79	59	0
15	10:24	0.00:32:25	6.14	60	0
16	00:39	0.00:46:56	7.06	62	0
17	01:06	0.00:49:58	7.64	80	0
18	00:33	0.00:54:26	8.55	69	0
∑	33:43