Run.GPS Community Server - nahe Föhrental (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Föhrental (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:49	5.76	10:25	6	208	0	0	0
2.00	2.00	17:32	6.84	08:46	58	77	0	0	0
4.00	2.00	12:08	9.89	06:04	240	2	0	0	0
6.00	2.00	15:02	7.98	07:31	59	6	0	0	0
8.00	2.00	14:13	8.44	07:06	153	20	0	0	0
10.00	2.00	09:54	12.12	04:57	351	128	0	0	0
12.00	1.98	39:41	1.19	50:15	809	1014	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2013 10:43:00

Dauer:

0.03:09:21

Aktive Zeit:

0.01:30:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.94	5.83	10:17	6	207	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.32	6.95	08:38	81	81	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.05	9.16	06:33	265	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.82	8.47	07:05	165	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.06	6.18	09:42	402	180	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.13	3.39	17:41	349	712	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.02	0.05	55:51	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.01	0.02	08:13	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.04	0.13	41:54	0	0	0	0	0
0.03:00:00	09:21	0.59	3.78	15:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.10.2008	10.33	05:49
22.03.2009	10.11	05:56
05.03.2009	9.93	06:03
28.03.2012	9.52	06:18
01.03.2009	9.50	06:19
15.04.2011	9.42	06:22
05.05.2011	9.34	06:26
24.03.2013	9.14	06:34
Dieses Training	4.43	13:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1500 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.01:11:52	8.64	361	0
2	01:20	0.01:31:02	12.16	50	0
3	22:44	0.01:33:17	12.19	8	0
4	02:09	0.01:56:10	13.03	339	0
5	13:55	0.01:58:31	13.25	271	0
6	30:54	0.02:12:54	13.34	9	0
7	21:51	0.02:44:10	13.38	385	0
8	00:51	0.03:06:44	13.53	290	0
9	01:14	0.03:08:01	13.70	140	0
∑	35:30