Run.GPS Community Server - nahe Lochhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

uv-userfazery

Sportart:

Jogging

Ort:

Lochhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:01	7.48	08:01	14	9	0	0	0
1.00	1.00	08:43	6.88	08:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:55	7.58	07:55	16	28	0	0	0
3.00	1.00	08:25	7.13	08:25	13	14	0	0	0
4.00	1.00	08:02	7.47	08:02	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:19	7.21	08:19	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:47	7.71	07:47	18	66	0	0	0
7.00	0.12	01:22	5.35	11:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.01.2014 14:29:00

Dauer:

0.00:58:39

Aktive Zeit:

0.00:36:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.01	07:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.61	7.35	08:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.55	6.61	09:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.58	6.97	08:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.66	7.91	07:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.60	7.25	08:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.60	7.21	08:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.64	7.71	07:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.56	6.77	08:52	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.60	7.26	08:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.65	7.81	07:41	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:39	0.39	6.33	09:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

07:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
track 30.03.2010	9.95	06:02
14.02.2016	8.01	07:29
11.04.2016	7.96	07:32
11.06.2013	7.85	07:39
07.08.2012	7.71	07:47
26.03.2016	7.69	07:48
22.01.2014	7.59	07:54
22.03.2013	7.55	07:57
Dieses Training	7.28	08:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

571 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:23	0.00	517	0
2	00:42	0.00:07:43	1.00	516	0
3	07:08	0.00:09:06	1.18	517	0
4	00:36	0.00:17:55	2.17	519	0
5	01:41	0.00:40:58	4.99	527	0
6	01:22	0.00:43:11	5.24	513	0
7	00:50	0.00:47:07	5.69	509	0
8	01:40	0.00:48:23	5.85	525	0
9	00:39	0.00:55:27	6.74	514	0
10	00:39	0.00:56:57	6.96	526	0
∑	16:08