Jogging nahe Birkholz (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Stefan_15_01
Sportart:Jogging
Ort: Birkholz (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.47 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 04:20 6.92 08:40 0 0 132 80 155
0.50 0.50 04:28 6.72 08:56 0 0 147 132 156
1.00 0.50 03:21 8.96 06:42 0 0 156 147 160
1.50 0.50 03:38 8.26 07:16 0 0 161 157 166
2.00 0.50 03:45 8.00 07:30 0 0 158 154 164
2.50 0.50 04:54 6.12 09:48 0 0 144 113 161
3.00 0.50 03:59 7.53 07:58 0 0 152 136 158
3.50 0.50 03:50 7.83 07:40 0 0 158 153 164
4.00 0.47 04:30 6.29 09:32 0 0 157 119 164

Zeit
Datum/Zeit:29.12.2013 11:59:00
Dauer:0.00:36:49
Aktive Zeit:0.00:34:55
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.63 7.53 07:58 0 0 135 80 155
0.00:05:00 05:00 0.58 6.93 08:39 0 0 148 132 158
0.00:10:00 05:00 0.70 8.35 07:11 0 0 160 156 166
0.00:15:00 05:00 0.68 8.22 07:18 0 0 158 154 164
0.00:20:00 05:00 0.50 6.02 09:58 0 0 142 113 161
0.00:25:00 05:00 0.62 7.45 08:03 0 0 155 150 161
0.00:30:00 05:00 0.65 7.78 07:43 0 0 161 154 164
0.00:35:00 01:49 0.11 3.78 15:53 0 0 147 119 164

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.29 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.68 km/h
Max. Geschwindigkeit: 11.03 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 08:14 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:49 /km
Max. Tempo: 05:26 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
31.05.2015 8.86 06:46
31.10.2013 8.83 06:48
26.07.2015 8.56 07:00
27.08.2013 8.49 07:04
07.11.2012 8.42 07:08
22.10.2013 8.33 07:12
02.10.2016 8.32 07:13
25.02.2015 8.12 07:23
Dieses Training 7.29 08:14

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:612 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:152.2 bpm
Min. Herzfrequenz:79 bpm
Max. Herzfrequenz:166 bpm
Herzeffizienz:0.80 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:153.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:193
Durchschnittliche Schrittlänge:0,84 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:37 0.00:00:22 0.00 83 0
2 00:33 0.00:36:16 4.46 74 0
∑ 01:10

Höhe
Min. Höhe:53 m
Max. Höhe:85 m
Aufstieg (GPS):66 m
Abstieg (GPS):70 m
Aufstieg (Topo):17 m
Abstieg (Topo):17 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9195 - serranolte (Android) running Run.GPS 2.7.9 Full Pro build 3032
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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