Run.GPS Community Server - nahe Birkholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Stefan_15_01

Sportart:

Jogging

Ort:

Birkholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	138	91	158
0.50	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	155	151	158
1.00	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	155	148	160
1.50	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	138	123	154
2.00	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	149	132	160
2.50	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	151	142	158
3.00	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	155	147	165
3.50	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	148	137	165
4.00	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	147	132	163
4.50	0.04	00:42	3.80	15:48	0	0	127	118	137

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2013 16:47:00

Dauer:

0.00:32:43

Aktive Zeit:

0.00:32:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	144	91	158
0.00:05:00	05:00	0.75	9.01	06:40	0	0	154	140	160
0.00:10:00	05:00	0.71	8.54	07:02	0	0	140	123	156
0.00:15:00	05:00	0.70	8.43	07:07	0	0	152	141	160
0.00:20:00	05:00	0.65	7.77	07:43	0	0	155	147	165
0.00:25:00	05:00	0.66	7.96	07:32	0	0	144	132	155
0.00:30:00	02:43	0.29	6.36	09:26	0	0	149	118	163

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:08 /km

Max. Tempo:

05:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2015	8.86	06:46
31.10.2013	8.83	06:48
26.07.2015	8.56	07:00
15.10.2014	8.53	07:02
27.08.2013	8.49	07:04
07.11.2012	8.42	07:08
Dieses Training	8.33	07:12
02.10.2016	8.32	07:13

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	526 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	148.6 bpm
Min. Herzfrequenz:	91 bpm
Max. Herzfrequenz:	165 bpm
Herzeffizienz:	0.93 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	114.5
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	214
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,23 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	58 m
Max. Höhe:	101 m
Aufstieg (GPS):	92 m
Abstieg (GPS):	78 m
Aufstieg (Topo):	23 m
Abstieg (Topo):	26 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-I9195 - serranolte (Android) running Run.GPS 2.7.9 Full Pro build 3032
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Birkholz (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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