Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:03	8.51	07:03	57	10	136	92	151
1.00	1.00	06:13	9.65	06:13	16	60	153	149	158
2.00	1.00	06:25	9.35	06:25	104	9	155	153	159
3.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	159	156	165
4.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	0	154	134	165
5.00	1.00	09:04	6.62	09:04	0	0	144	123	170
6.00	1.00	06:36	9.09	06:36	53	87	153	122	165
7.00	0.69	04:53	8.49	07:04	0	0	155	137	167

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2009 18:01:00

Dauer:

0.00:53:18

Aktive Zeit:

0.00:49:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.40	07:08	0	0	132	92	146
0.00:05:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	150	144	153
0.00:10:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	154	153	158
0.00:15:00	05:00	0.78	9.32	06:26	0	0	156	153	159
0.00:20:00	05:00	0.87	10.39	05:46	0	0	159	156	162
0.00:25:00	05:00	0.59	7.11	08:26	0	0	151	134	165
0.00:30:00	05:00	0.69	8.27	07:15	0	0	158	125	165
0.00:35:00	05:00	0.46	5.47	10:58	0	0	137	123	152
0.00:40:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	154	137	170
0.00:45:00	05:00	0.76	9.10	06:36	0	0	150	122	165
0.00:50:00	03:18	0.44	7.96	07:32	0	0	154	137	167

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:27 /km

Max. Tempo:

02:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
armin, 5grad 07.03.2008	14.58	04:07
01.06.2009	10.67	05:37
09.08.2009	10.45	05:44
31.08.2009	10.30	05:49
04.07.2009	10.24	05:52
15.09.2009	9.85	06:06
05.10.2008	9.48	06:20
25.10.2008	9.35	06:25
Dieses Training	8.66	06:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

804 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

151.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

0.95 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

101

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:02	1.00	8.52	07:03	0	57	136	92	150
2	0.00:06:13	1.00	9.68	06:12	91	35	154	149	159
3	0.00:06:26	1.01	9.39	06:23	24	121	155	151	159
4	0.00:06:15	1.00	9.61	06:15	114	0	159	155	165
5	0.00:06:49	1.00	8.80	06:49	296	23	153	133	165
6	0.00:09:08	1.00	6.58	09:07	70	359	144	121	175
7	0.00:06:38	1.00	9.06	06:37	120	81	152	122	165
8	0.00:04:46	0.68	8.50	07:04	35	61	155	137	168