Run.GPS Community Server - nahe Cardenete (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cokemon

Sportart:

Jogging

Ort:

Cardenete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:11	9.70	06:11	7	26	0	0	0
1.00	1.00	05:52	10.23	05:52	11	11	0	0	0
2.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:25	11.08	05:25	53	1	0	0	0
4.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:38	9.05	06:38	1	9	0	0	0
6.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:47	8.85	06:47	5	18	0	0	0
8.00	0.48	03:05	9.30	06:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2013 18:41:00

Dauer:

0.00:52:08

Aktive Zeit:

0.00:51:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.78	9.34	06:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.73	8.73	06:52	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:08	0.31	8.66	06:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

05:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.03.2015	14.97	04:01
Cross La Moraleja 03.10.2014	11.31	05:18
20.09.2013	11.06	05:26
14.08.2012	10.91	05:30
Happy Birthday 16.09.2013	10.41	05:46
III Cross de Cobeña 18.05.2014	10.29	05:50
27.01.2015	10.22	05:52
06.12.2014	10.20	05:53
Dieses Training	9.76	06:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

719 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

144.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

187

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:52:08	8.48	9.76	06:09	117	140	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0